Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące zapobiegania rakowi jelita grubego?
Najlepsze wskazówki dotyczące zapobiegania rakowi jelita grubego obejmują regularne badania przesiewowe, utrzymywanie dobrej komunikacji z lekarzem i nawyki zdrowego stylu życia. Osoby powinny poinformować swoich lekarzy o istnieniu raka jelita grubego w ich rodzinach, a także o wszelkich niezwykłych objawach, które mogą wystąpić. Przyjęcie diety bogatej w błonnik, ćwiczenia i utrata masy ciała mogą również mieć wpływ na działania zapobiegające rakowi jelita grubego. Inne środki zapobiegawcze mogą obejmować regularne spożywanie niektórych suplementów diety, a także niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak aspiryna.
Być może najskuteczniejszą formą profilaktyki raka jelita grubego jest współpraca z lekarzem w celu ustalenia dobrego harmonogramu badań medycznych pod kątem tego stanu. Wynika to z faktu, że rak jelita grubego może powoli rosnąć, a pierwsze oznaki nieprawidłowości w komórkach mogą poprzedzać rozwój rzeczywistego raka o 10–15 lat. Dzięki wczesnemu wykrywaniu nieprawidłowych komórek specjaliści medyczni mogą podjąć kroki, aby zapobiec rozwojowi raka. Pacjenci powinni również omówić swoją historię medyczną rodziny z lekarzem, który, w zależności od występowania raka jelita grubego wśród krewnych, może zalecić regularne badania przesiewowe we wcześniejszym wieku lub nawet testy genetyczne w celu zidentyfikowania markerów podatności na raka.
Badania przesiewowe obejmują badanie krwi utajonej w kale, która jest prostą i nieinwazyjną procedurą, którą ludzie mogą wykonywać w domu lub lekarze w biurze. Ten test identyfikuje obecność krwi w kale, co może wskazywać na szereg możliwych problemów zdrowotnych, w tym raka jelita grubego. Innym częstym badaniem przesiewowym jest kolonoskopia, w której lekarz może użyć małej kamery do obejrzenia wnętrza jelita grubego pacjenta w celu zidentyfikowania polipów i innych oznak możliwego raka jelita grubego. Test DNA kału to nowe narzędzie do badań przesiewowych zalecane przez niektóre władze w celu zapobiegania rakowi jelita grubego. W tym teście DNA znalezione w kale pacjenta jest badane pod kątem nieprawidłowości, które mogą wskazywać na raka.
Zdrowe nawyki stylu życia mogą również pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego. Istnieją pewne oznaki, że dieta bogata w błonnik może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Utrzymanie zdrowej masy ciała, szczególnie dla osób, które dążą do kształtu jabłka, może również zmniejszyć ryzyko raka, podobnie jak utrzymanie regularnego programu ćwiczeń i powstrzymanie się od palenia papierosów. Codzienne stosowanie aspiryny, ibuprofenu lub innych NLPZ może również mieć działanie ochronne, ale istnieją inne potencjalne zagrożenia dla zdrowia związane ze stosowaniem tych leków dostępnych bez recepty. Osoby zainteresowane zastosowaniem tych leków jako formy profilaktyki raka jelita grubego powinny porozmawiać ze swoim lekarzem, zanim zaczną to robić.