Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące monitorowania glukozy?
Monitorowanie glukozy może czasami być dość żmudne i bolesne. Jedną wspaniałą wskazówką dla osób, które muszą regularnie monitorować poziom cukru we krwi, jest skorzystanie z najnowszych urządzeń do monitorowania cukru we krwi. Regularne monitorowanie jest bardzo ważne, zwłaszcza przy pierwszym zdiagnozowaniu, aby zrozumieć, jak normalnie zmieniają się poziomy glukozy organizmu. Zwiększenie krążenia krwi do palców, nakłucie boków palców i obracanie palców, które są ukłute, to świetne sposoby na zmniejszenie bólu związanego z monitorowaniem poziomów glukozy.
Pierwszą wskazówką do monitorowania glukozy jest wykorzystanie postępów technologicznych w tym obszarze. Monitorowanie poziomu glukozy we krwi stosowanego w celu wymagania częstych wizyt lekarskich i testów laboratoryjnych, ale dziś dostępne są przenośne urządzenia elektroniczne, które pozwalają ludziom monitorować poziom glukozy w dowolnym miejscu i czasie. W połączeniu z kutasem palcem i paskami testowymi te domowe monitory dostarczają wszystkiego, czego potrzebuje osoba, aby znaleźć, jakie są jej poziomy glukozyw dowolnym momencie. Inne postępy w technologii wyeliminowały potrzebę ciągłego nakłucia palców, co umożliwia ciągłe monitorowanie przy użyciu małego cewnika wstawionego pod skórą. Cewnik monitoruje glukozę w płynie śródmiąższowym i brzmi alarm, gdy poziomy stają się zbyt niskie lub wysokie.
Kolejną wskazówką do monitorowania glukozy, szczególnie w przypadku osób niedawno zdiagnozowanych cukrzycy lub innego zaburzenia, które wpływa na poziom cukru we krwi, jest często monitorowanie cukru we krwi. Najlepsze czasy do testowania to na pusty żołądek, na przykład przed posiłkami i po raz pierwszy budzącym się rano. Wiele osób doświadcza częstego nakłucia palca jako nieprzyjemnego, ale zapewniono, że im bardziej się to robi na początku, tym lepiej zrozumienie, że osoba będzie miała naturalny poziom cukru we krwi, wznoszący się i spadający przez cały dzień. Postęp w technologii pracuje nad sposobami robienia palcówPrzekłucie przestarzałe, ale na razie jest to dobra inwestycja, która, mam nadzieję, zapewni wystarczające zrozumienie poziomów glukozy organizmu, że częstotliwość testowania jest zmniejszona.
Wypróbowanie kilku różnych testerów to kolejny dobry pomysł na monitorowanie glukozy. Znajdź urządzenie, które jest wygodne i powoduje najmniejszą ilość bólu. Mycie dłoni w ciepłej wodzie i wstrząsanie ramion może zwiększyć krążenie krwi do palców, co może ułatwić nakłucie palców. Kłuj boki opuszków palców, gdzie jest mniej zakończeń nerwowych, aby zminimalizować ból. Kolejną wielką wskazówką jest obrócenie palców, dając każdemu palcu więcej czasu na wyleczenie między kutasami.
Dostosowanie diety i nawyków ćwiczeń to kolejna świetna wskazówka do monitorowania glukozy. Częste małe posiłki w ciągu dnia zmniejszy kolce poziomu cukru we krwi, które mogą wystąpić, gdy jednocześnie spożywane zostaną duże ilości żywności. Osoba powinna skonsultować się z lekarzem w sprawie szczegółów dotyczących diety i ćwiczeńIses, które są najlepsze dla jego konkretnego stanu.