Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące odzyskiwania przeszczepu nerki?

Zgodnie z rozkazami lekarza jest najłatwiejszym sposobem na szybkie powrót do zdrowia po operacji przeszczepu nerki. Istnieje jednak wiele wskazówek, które mogą pomóc osobie zwiększyć jego szanse na całkowite powrót do zdrowia i utrzymanie zdrowia. Wśród nich unikają ciężkiego podnoszenia i niektórych rodzajów aktywności fizycznej w początkowych miesiącach odzyskiwania przeszczepu nerki. Zabezpieczenie przejażdżek z innymi w ciągu pierwszych sześciu tygodni powrotu do zdrowia może również okazać się trudne, ponieważ jazda może być trudna. Dodatkowo, dużo odpoczynku, ćwiczenia i dobre odżywianie może pomóc osobie doświadczyć optymalnego powrotu do zdrowia.

Jedną z najlepszych wskazówek dotyczących odzyskiwania przeszczepu nerki jest unikanie zbyt wiele zbyt wcześnie. Na przykład osoba zwykle musi unikać ciężkiego podnoszenia po przeszczepie nerki. Pacjenta z przeszczepem nerki można zalecić ograniczenie masy, którą podnosi do sześciu miesięcy po operacji. Jego lekarz może na przykład radzić mu ograniczenie wagi, którą podnosi do 20 funtów (abouT 9,07 kilogramy) lub mniej w ciągu pierwszych trzech miesięcy po operacji i nie więcej niż 40 funtów (około 18,14 kilograma) przez trzy dodatkowe miesiące.

Kolejna z najlepszych wskazówek dotyczących odzyskiwania przeszczepu nerki jest oczekiwanie na prowadzenie. Przez około sześć tygodni po operacji przeszczepu nerki pacjent może potrzebować poprowadzenia go przyjaciela lub członka rodziny. Aby to ułatwić, pacjent do odzyskiwania przeszczepu nerki może mieć przyjaciół i członków rodziny na zmianę, zamiast prosić jedną osobę o jazdę przez cały czas.

Stopniowe dodawanie ćwiczeń do odzyskiwania rutyny pacjenta z przeszczepem nerki może również okazać się pomocne, gdy próbuje odzyskać siłę i zwiększyć energię. W wielu przypadkach osoba może rozpocząć łagodne formy ćwiczeń, takie jak chodzenie, wkrótce po wyleczeniu jego nacięcia. W końcu może dodać takie ćwiczenia, jak tenis, pływanie, jogging, a nawetaerobik. Może jednak poradzić sobie ze swoim lekarzem dotyczącym optymalnego ramy czasowej w celu rozpoczęcia tych bardziej uciążliwych ćwiczeń i sposobu ich ułatwienia, jednocześnie chroniąc jego zdrowie.

Odpoczynek i odżywianie zdrowej, zrównoważonej diety jest zawsze ważne, ale jest to szczególnie ważne, gdy ktoś wraca do zdrowia po operacji przeszczepu nerki. W tym czasie pacjent może skorzystać z odpowiedniego snu w nocy; Dla wielu osób oznacza to spanie przez siedem do ośmiu godzin. Częste przerwy na odpoczynek lub nawet drzemkę w ciągu dnia może również okazać się pomocne. Ponadto spożywanie diety bogatej w owoce, warzywa i ziarna może pomóc pacjentowi zachować zdrowie podczas procesu odzyskiwania przeszczepu nerki.