Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące seksu po menopauzie?
Istnieje wiele wskazówek, których osoba może użyć do poprawy seksu po menopauzie. Niektóre z najlepszych wskazówek to te, które wymagają relaksu i ustalania nastroju, który zachęca do seksownych uczuć. Innymi dobrymi wskazówkami są te, które obejmują stosowanie smarowania do uczynienia seksu wygodniejszego i ochrony unikania chorób przenoszonych drogą płciową (STD) i nieoczekiwanych ciąż, które mogą być nadal możliwe, jeśli menopauza nie dotarła do etapu, w którym produkowane jaja są wytwarzane. Ponadto dobre wskazówki dotyczące seksu po menopauzie często koncentrują się na nawiązaniu skutecznej komunikacji z partnerem.
Jedną z najlepszych wskazówek dotyczących seksu po menopauzie jest po prostu relaks. Napięcie i zmartwienie mogą zmniejszyć przyjemność z seksu. W związku z tym poświęcenie czasu na aktywność seksualną i staranie się zrelaksować, może pomóc. Oprócz relaksu, ustalanie nastroju, który sprawia, że obaj partnerzy czują się seksownie, może okazać się korzystne. Na przykład niektórzy ludzie mogą czuć się najbardziej w nastroju w obecności miękkiego oświetlenia i rzymskiegomuzyka tic. Inni mogą stwierdzić, że oglądanie pobudzających filmów lub czytanie Risqué książek pomaga im się zrelaksować i cieszyć się seksem po menopauzie.
Kolejna z najlepszych wskazówek dotyczących seksu po menopauzie jest smarowanie. Kobieta menopauzy może cierpieć z powodu braku smarowania pochwy, który sprawia, że seks jest niewygodny nie tylko dla niej, ale także dla jej partnera. Korzystanie z smaru nie żywiołowego może pomóc w zwiększeniu przyjemności stosunków seksualnych. Lekarze często zalecają stosowanie rozpuszczalnego w wodzie smaru w tym celu. Te, które nie są rozpuszczalne w wodzie, mogą pogorszyć prezerwatywy lateksowe, a nawet zachęcać do wzrostu bakterii.
Wskazówki dotyczące seksu po menopauzie często koncentrują się również na chorobach przenoszonych drogą płciową i ciąży. Należy zauważyć, że osoba jest nadal podatna na choroby przenoszone drogą płciową, nawet po osiągnięciu menopauzy. Jako tacy lekarze zwykle zalecają stosowanie prezerwatyw lateksowych, jeśli kobieta nie jest w monogamicznych relacjachBiodro z kimś, kogo jest pewne, nie ma choroby przenoszonej drogą płciową. Podobnie kobieta może nadal mieć szansę zajść w ciążę, jeśli jej lekarz jeszcze nie potwierdzi, że jej jajniki nie produkują i nie uwalniają jaj. Jeśli kobieta chce zapobiec ciąży, zaleca się przy użyciu prezerwatywy lub innej metody kontroli urodzeń.Ustanowienie dobrej komunikacji z jej partnerem może również pomóc kobiecie cieszyć się seksem po menopauzie. Na przykład kobieta może bardziej cieszyć się seksem, jeśli nie ma swobodnego omawiania swoich uczuć i obaw z partnerem. Może również skorzystać z edukacji swojego partnera na temat różnych sposobów, w jakie mogą się cieszyć w tym czasie. Ponadto dobra komunikacja może pozwolić kobiecie czuć się komfortowo, mówiąc jej partnerowi, co ją podoba i co sprawia, że jest niewygodna.