Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące wzmocnienia zębów?
Posiadanie silnych zębów jest niezbędne dla ogólnego zdrowia osoby. Słabe zęby mogą powodować, że osoba doświadcza wnęki, pękania zębów, utraty zębów, infekcji i innych problemów zdrowotnych. Wzmocnienie zębów można wykonać z czasem, dokonując podstawowych codziennych zmian stylu życia. Niektóre z najlepszych wskazówek dotyczących wzmocnienia zębów obejmują regularne chodzenie do dentysty, unikanie kwaśnych pokarmów i czyszczenie zębów wiele razy dziennie.
Wydanie do dentysty dwa razy w roku ma zasadnicze znaczenie dla wzmocnienia zębów. Niektórzy dorośli mogą myśleć, że nie muszą odwiedzać dentysty, jeśli nie czują się tak, jakby mieli jakieś ubytki. Nawet jeśli dana osoba nie ma żadnych wnęk, dentysta może wykonywać profesjonalne czyszczenie i zastosować zabieg fluorkowy. Fluor pomaga wzmocnić szkliwo zęba osoby, która działa jak warstwa ochronna dla reszty zęba. Jeśli szkliwo zęba jest uszkodzone, osoba jest bardziej podatna na wnęki w przyszłości.
Ludzie, którzy często piją kwaśne napoje i jedzą kwaśne pokarmy, mogą znajdować się naRyzyko poważnych uszkodzeń szkliwy. Pokarmy o wysokiej kwasowości obejmują kawę, sok pomarańczowy i sos pomidorowy. Używanie słomy do picia kwasowych napojów może pomóc w procesie wzmacniania zębów. Posmarowanie się jak najszybciej po zjedzeniu potraw o wysokości kwasu może być również korzystne. Posiadanie słabych zębów z uszkodzoną szklią może sprawić, że osoba nie jest wygodna, aby spożywać lodowatą zimną i wyjątkowo gorącą żywność.
Wzmocnienie zębów może być łatwiejsze, jeśli dana osoba myje zęby wiele razy dziennie. Jeśli dana osoba szczotkuje tylko rano lub w nocy, bakterie z jedzenia przez cały dzień do jedzenia szkliwa zębów. Osoba może kupić małą, przenośną szczoteczkę do zębów, aby mógł myć zęby podczas pracy w szkole lub pracy. Flossing jest również łatwy do zrobienia w podróży i może pomóc osobie usunąć jedzenie między zębami i małymi szczelinami.
Osoba może chronić swoje zęby, ćwicząc gooD Zachowanie, jeśli chodzi o to, co trafia do jego ust. Jeśli zęby danej osoby są już słabsze, dalsze uszkodzenia mogą być wyrządzone przez takie rzeczy, jak skubanie pióra lub otwieranie butelek z ustami. Ludzie powinni również zachować ostrożność, konsumując takie rzeczy, jak taffy, orzechy i twardy karmel. Kiedy dana osoba nie jest ostrożna co do tego, w co się gryzie, można wyrządzić szkody, które spowodują słabsze zęby.