Jakie są najlepsze wskazówki do interpretowania snów?

Od czasów prehistorycznych istoty ludzkie poszukiwały sposobów interpretacji snów. Prymitywne społeczeństwa wierzyły, że sny są komunikacją bogów lub duchów i mogą przewidzieć przyszłość, przekonanie, które utrzymuje się w niektórych kręgach dzisiaj. W XX wieku pionierzy psychologii, tacy jak Zygmunt Freud i Carl Jung, szukali sensu we własnym życiu śniącego i nieświadomych pragnieniach. Późniejsze pokolenia badaczy dodały własne teorie psychologiczne. Studium tych teorii może dać przeciętnemu człowiekowi wiele wskazówek dotyczących interpretacji snów.

Starożytni ludzie przywiązywali dużą wagę do oszałamiających wyobrażeń snów i czcili tych, którzy potrafili je interpretować. Według Biblii i Tory hebrajski prorok Józef przepowiedział głód dzięki swojej zdolności interpretowania snów. Podobne historie pojawiają się w mitologii starożytnego Babilonu, Egiptu i Grecji. Na przestrzeni wieków wiara w psychiczne pochodzenie snów rozwijała się w przeciwieństwie do późniejszych badań psychologicznych. Te dwie metody interpretacji snów, psychiczne i psychologiczne, pozostają odrębne do dziś.

Na początku XX wieku Zygmunt Freud zaproponował nowy sposób interpretacji snów jako wyrazu lęków lub pragnień, których nie można wyrazić podczas przebudzenia. Jung, rywal Freuda, poszedł dalej, sugerując, że każda osoba we śnie reprezentuje aspekt osobowości śniącego. Psychologowie Gestalt, działający w połowie XX wieku, wierzyli, że dotyczy to nawet obiektów nieożywionych widzianych w snach. Wskazówka z tej szkoły psychologii to wejście w stan relaksu, wolny od zakłóceń i skupienie się na pamięci obiektu lub osoby ze snu. Uczucia śniącego o tej osobie lub przedmiocie często mogą ujawnić jego znaczenie.

Freud i inni psychologowie nalegali, aby sen nie był interpretowany dosłownie, ponieważ nie jest to opowieść, lecz zbiór obrazów. To znaczy, aby interpretować sny, skup się na poszczególnych elementach, a nie na śnie jako całości. Pomimo różnic większość psychologów zgadza się, że elementy we śnie reprezentują obawy przebudzonego umysłu. W niektórych przypadkach sny mogą być sposobem pracy umysłu przez problemy, które udaremniają normalne sposoby myślenia. Rzeczywiście, niektórzy psychologowie sugerują, że groźby i konflikty w snach i koszmarach są sposobem umysłu na praktykę do prawdziwych konfrontacji.

Artyści często fascynują się obrazami snów i włączają je do swojej sztuki, albo jako sposób interpretacji snów, albo po prostu wykorzystując swoją dziwną i fascynującą moc. Wcześni surrealiści, tacy jak Salvador Dali i filmowiec Luis Bunuel, używali snów w takich dziełach jak Un Chien Andalou i The Persistence of Memory . Reżyser David Lynch kontynuuje tradycję dzięki filmom, które łączą dziwaczne, senne obrazy z prostą historią. Sny zostały przedstawione w obrazach, przedstawieniach, a nawet w komiksach. Animowany film Richarda Linklatera z 2001 roku Waking Life oferuje wydłużoną sekwencję zdarzeń jak ze snu, pozostawiając interpretację widzowi, podobnie jak prawdziwe sny.