Jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z lękiem u dzieci?
Najlepszy sposób radzenia sobie z lękiem u dzieci zależy od tego, czy dziecko wykazuje normalne obawy w dzieciństwie, czy też poważniejszy stan, takie jak zaburzenie lękowe. Dorosły może zazwyczaj poradzić sobie z obawami z dzieciństwa z cierpliwością i zrozumieniem. Korzystne może być również rozmowa z dzieckiem o jego niepokoju i wykorzystanie odpowiednich narzędzi, takich jak książki lub odgrywanie ról. Dziecko z zaburzeniem lękowym może być kandydatem na leki lękowe lub terapię od pracownika służby zdrowia. Jeśli rodzic nie jest pewien, jak radzić sobie z lękiem i obawą dziecka, konsultacja z pediatrą jest miejscem na początek.
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z lękiem u dzieci jest ustalenie, czy dziecko doświadcza normalnych obaw w dzieciństwie, czy coś poważniejszego. Kilka typowych form niepokoju u dzieci to strach przed ciemnością, obawy związane z chodzeniem do szkoły, strach przed nieznajomymi lub oddzieleniem rodziców. Chłopiec lub dziewczyna z ekstremalnym i powtarzającym się lękiem jest, HoweveR, prawdopodobnie cierpi na zaburzenie lękowe, szczególnie jeśli objawy obejmują mniej powszechne wskazania, takie jak ataki paniki, obsesje lub kompulsje - tj. Niekontrolowane pragnienia do wykonywania powtarzających się lub irracjonalnych działań.
Rodzic może poradzić sobie z normalnymi obawami z dzieciństwa, zachowując spokój i zachęcając dziecko do werbalizacji jego uczuć. Nawet jeśli strach jest irracjonalny, jest to prawdziwe dla dziecka, a opiekun dziecka powinien spełniać te obawy ze zrozumieniem i cierpliwością. Małe dziecko może skorzystać z historii, w której główny bohater walczy z podobnymi wyzwaniami. Kolejną szeroko stosowaną taktyką radzenia sobie z lękiem u dzieci jest odgrywanie ról, w których rodzic może nauczyć dziecko reagowania w przerażającej sytuacji i może ćwiczyć ze sobą nowe umiejętności. Rozmawianie o obawach razem, nauczanie dziecka radzenia sobie z niepokojącymi uczuciami, i pewność modelowania przy jednoczesnym utrzymaniu wsparcia, to wspólne sposoby radzenia sobie z lękiem u dzieci.
Chociaż popularnie zakłada się, że zaburzenia, takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, lęk społeczny i zaburzenie paniki, dzieci mogą być również dotknięte ich objawami. Jeśli istnieje podejrzenia, że dziecko może cierpieć na silny lęk lub zaburzenie lękowe, opiekun powinien skontaktować się z lekarzem lub specjalistą ds. Zdrowia psychicznego w radzeniu sobie z lękiem u dzieci. Dzieci z silnym lękiem mogą również często skorzystać z rozmowy z doradcą. Kompulsje, ataki paniki i obsesje są często leczone lekami lękowymi. Opiekunowie i świadczeniodawcy opieki zdrowotnej mogą współpracować, omawiać korzyści i ryzyko oraz określać odpowiedni przebieg terapii dla każdego dziecka.