Jakie są przyczyny chrapania u kobiet?

Chrapanie u kobiet często może być kłopotliwym dylematem. W końcu chrapanie jest aktem, który bardziej kojarzy się z mężczyznami, przez co chrapiące kobiety wydają się bardziej męskie niż pożądane. Chociaż większość przyczyn chrapania dotyczy obu płci, mogą istnieć określone warunki, które prowadzą do chrapania u kobiet. Niektóre z przyczyn chrapania u kobiet obejmują ciążę, hormony, menopauzę, genetykę, nawyki związane ze stylem życia i być może choroby.

Istnieją trzy teorie na temat tego, dlaczego niektóre kobiety chrapią częściej w ciąży: zwiększona masa ciała, zmienione pozycje do spania i hormony. Zwiększona masa ciała prowadzi do chrapania u kobiet, jeśli nadmiar tłuszczu gromadzi się w okolicy szyi. To zwęża drogi oddechowe ciała, zwiększając prawdopodobieństwo, że języczek i miękkie podniebienie będą wibrować przy każdym oddechu.

Kobiety w ciąży również śpią w różnych pozycjach z powodu rosnącego brzucha. W niektórych przypadkach prowadzi to do kątów, w których drogi oddechowe są ściśnięte, co powoduje chrapanie kobiety. W tych scenariuszach często wystarczy przechylić głowę chrapiącego lub obniżyć pozycję głowy, aby osiągnąć ulgę w chrapaniu.

Hormony mogą być również odpowiedzialne za chrapanie u kobiet. Dokładne mechanizmy nie zostały określone w badaniach. Niektóre kobiety zgłaszają jednak, że terapia hormonalna drastycznie zmniejszyła ich nawyki związane z chrapaniem.

Uważa się również, że menopauza powoduje chrapanie u kobiet. Oprócz przyrostu masy ciała i zmian hormonalnych menopauza dochodzi do wieku, w którym mięśnie ciała są bardziej rozluźnione. Obejmuje to języczek i mięśnie, które wspierają miękkie podniebienie.

Genetyka może również odgrywać rolę w chrapaniu. Jednym z powodów, dla których chrapanie u mężczyzn występuje częściej niż u kobiet, jest to, że mężczyźni mają zwykle węższe drogi oddechowe. Jest bardzo możliwe, że niektóre kobiety po prostu odziedziczą tę jakość od rodziców i ostatecznie chrapią bardziej niż przeciętna kobieta.

Niektóre nawyki stylu życia mogą prowadzić do chrapania zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Picie alkoholu rozluźnia mięśnie gardła, dlatego osoby pijące są bardziej podatne na chrapanie. To samo dotyczy palenia papierosów oraz niektórych narkotyków i leków. Wiele osób uważa, że ​​unikanie tych substancji przez kilka godzin przed snem znacznie zmniejsza ryzyko chrapania.

Wreszcie chrapanie może być objawem lub skutkiem jakiegoś wcześniej istniejącego stanu zdrowia. Na przykład rozszczep podniebienia może zmieniać przepływ powietrza w jamie ustnej i gardle i prowadzić do chrapania. W takim przypadku rzeczywiście można uzyskać operację korekcyjną, która zmniejszy lub wyeliminuje chrapanie.