Jakie są przyczyny bólów górnej części pleców?

Przyczyny bólów pleców wahają się od prostych i łatwych do naprawienia, aż do poważniejszych i bardziej skomplikowanych. Najczęstszymi przyczynami bólów górnej części pleców są bóle mięśni z powodu złej postawy lub nadużywania, podczas gdy bardziej poważne stany to zapalenie stawów, przepuklina krążków w kręgosłupie lub deformacje kręgosłupa. W większości przypadków zmiana niektórych codziennych nawyków może pomóc złagodzić ból w górnej części pleców, ale w rzadszych przypadkach konieczna może być operacja lub inna opieka medyczna. Bóle w górnej części pleców są zwykle spowodowane przez obciążenie szyi i ramion, które występuje, gdy siedzi się przy biurku przez dłuższy czas lub podczas podnoszenia ciężarów.

Bóle górnej części pleców, które objawiają się jako tępe bóle pleców, ramion i szyi, mogą być wynikiem nadużywania. Gdy mięśnie się męczą, mają tendencję do zaciskania się, co oznacza nadmierny nacisk na stawy szyi, pleców i ramion. Już samo napięcie mięśni może również prowadzić do dyskomfortu. W takich przypadkach rozciąganie mięśni może pomóc złagodzić ból, podobnie jak dostępne bez recepty środki przeciwbólowe. W przypadku poważniejszych bólów w górnej części pleców mogą być konieczne przepisane przez lekarza środki przeciwbólowe lub zwiotczające mięśnie. Wszelkie przepisane leki będą zwykle częścią planu regeneracji, który obejmuje ćwiczenia i rozciąganie, a także przyjmowanie leków.

Poważniejszym stanem, który może powodować bóle górnej części ciała, jest zapalenie stawów. Mówiąc ogólnie, zapalenie stawów jest osłabieniem stawu z powodu degradacji kości i więzadeł. Gdy więzadła zużywają się lub osłabiają, kości w stawach mogą się poruszać w sposób, w jaki inaczej by się nie poruszały. Bardzo często kości te zaczynają się ocierać o siebie, powodując ból o nasileniu od umiarkowanego do intensywnego. Zapalenie stawów może objawiać się bólami górnej części ciała, chociaż tylko lekarz może zweryfikować stan. Zapalenie stawów leczy się za pomocą kombinacji leków, rozciągania i ćwiczeń, i chociaż powrót do zdrowia jest możliwy, całkowite wyleczenie jest rzadkie.

Urazy wynikające z bezpośrednich uderzeń lub innych uderzeń ciała nie były przygotowane na częste bóle górnej części pleców. W szczególności kontuzje sportowe są dość powszechne, a gdy mięsień jest nadmiernie napięty lub szybko zginany, a jednocześnie nieprzygotowany na uderzenie, mięsień ten może zostać napięty lub rozdarty. Rozciąganie mięśni i nakładanie na nie lodu może często złagodzić ból, ale w cięższych przypadkach może być konieczne kilka dni lub tygodni odpoczynku, a następnie rutynowa regeneracja ćwiczeń, rozciągania lub innej terapii fizycznej.