Jakie są cechy zdrowego układu pokarmowego?

Zdrowy układ trawienny może sprawnie kipieć, a nieprawidłowo działające rurki mogą zniszczyć każdy dzień. Istnieje wiele sposobów rozpoznania, czy jego system działa prawidłowo. Kilka z wielu objawów to regularność, brak bólu i normalny apetyt.

Regularność może oznaczać wiele rzeczy, ale tylko w kontekście naszych jelit odnosi się to do aktu wydalania. Kiedy dana osoba spożywa jedzenie, ciało rozkłada posiłek, aby wykorzystać jego składniki na witaminy, minerały, składniki odżywcze i energię - wszystko w imię przetrwania. To, co pozostaje, to skondensowana masa nieprzydatnej materii, która jest mieszana z płynami ustrojowymi i innymi substancjami naszych jelit. To staje się kałem.

Przeciętny człowiek nie zdaje sobie sprawy, że powinien wykonywać ruch kilka razy dziennie. Wszyscy są inni i istnieją sprzeczne dowody na to, co to znaczy być regularnym, ale większość ludzi jest bardziej zaparta niż się wydaje. Zaparcia to stan minimalnych wypróżnień. Przeciwieństwem zaparć jest biegunka, która charakteryzuje się miękkością i niezwykłą częstotliwością jelit.

Utrzymanie zdrowego układu trawiennego jest trudne. Kolejnym objawem niezdrowej dolegliwości jest ból. Ból może być wskaźnikiem wielu rzeczy; jednak ból w spoczynku w okolicy jelit lub ból podczas wykonywania ruchu są złymi objawami. Problem bólu najlepiej poradzi sobie lekarz przeszkolony w zakresie tego rodzaju problemów.

Układ trawienny jest odpowiedzialny za pozyskiwanie składników odżywczych i innych potrzebnych pożywienia, więc fakt, że reszta ciała człowieka normalnie funkcjonuje zwykle oznacza, że ​​przewód pokarmowy również jest OK. Istnieją pewne choroby, takie jak alkoholizm lub choroby genetyczne, które mogą zapobiegać wchłanianiu składników odżywczych. Odbarwienie skóry, włosów lub paznokci może czasem być bardziej wizualnym objawem nieodpowiedniego odżywiania, co może być prawdopodobnie wadą układu pokarmowego.

Zdrowy układ trawienny jest ważny, dlatego ludzie powinni dbać o siebie i uczynić zdrowy układ trawienny priorytetem. To, że nie występują żadne negatywne objawy, niekoniecznie oznacza, że ​​system działa na najwyższym poziomie. Zdrowy układ trawienny wymaga poświęcenia i regularnych kontroli, nawet jeśli wydaje się, że nic się nie dzieje. Wykonanie tych wszystkich czynności i świadomość możliwych problemów może pomóc każdemu zachować zdrowie.