Jakie są różne przyczyny sztywnej szyi?
Niektóre z różnych przyczyn sztywnej szyi to stres, zła postawa, bicz i uszkodzenie kręgosłupa. Słaba postawa jest jedną z mniej poważnych przyczyn sztywnej szyi i jest często korygowana z dyscypliną i czasem. Whiplash dzieje się, gdy szyja zostaje ranna, nagle szarpniętą w jedną stronę, a następnie drugą, prowadząc do sztywności, która może trwać przez lata. Uraz kręgosłupa lub inne rodzaje obrażeń są szczególnie poważne i może pozostawić poszkodowaną osobę niezdolną do poruszania części lub całego ciała. Ponadto czasami winowajcą jest nadużywanie szyi.
Słaba postawa może być obwiniana za wiele bólu i bólu, w tym ból pleców, ból barku i sztywną szyję. Jednym z przykładów złej pozycji są ludzie, którzy opadają na komputer lub nie mają monitora komputerowego na poziomie oczu, więc zawsze muszą patrzeć w dół. Ludzie cierpiący na słabą postawę mogą ćwiczyć lepszą postawę, handlując normalnymi meblami na ergonomiczne projekty. Tańsza opcja obejmuje po prostu lepszą postawę, ale może to potrwać miesiące dyscypliny i ewentualnie ćwiczenia, aby skorygować.
Whiplash występuje, gdy mięśnie i inne tkanki szyi są napięte nagłym, szarpiącym ruchem. Na przykład pojazd, który zatrzymuje się z powodu awarii lub rolek, który przybiera ostry obrót, może spowodować Whiplash. Czasami gwałtownie wstrząśnięcie lub uderzenie może również spowodować problem zdrowotny. Ból i sztywność z Whiplash są najgorsze w ciągu pierwszych kilku dni wypadku. Niektóre osoby zgłaszają objawy biczujące, jak sztywna szyja, przez miesiące lub lata po urazie.
Większość obrażeń kręgosłupa może w jakiś sposób wpłynąć na szyję. Przepuklina dysku, uraz kręgosłupa i różne inne problemy związane z kręgosłupem mają sztywną szyję jako objaw. W przypadkach przepukliny dyskowej ludzie odczuwają ból i sztywność szyi nieco mniej niż 10 procent czasu. Uraz kręgosłupa jest często spowodowany przez TWISw nienaturalny sposób, prowadząc do sztywności, osłabienia lub porażenia. Ludzie czasami doświadczają trudności z oddychaniem, jeśli szyja była skręcona, raniąc mięśnie gardła.
Kolejnym z mniej poważnych przyczyn sztywnej szyi jest nadużywanie. Każde działanie, które obejmuje przesuwanie szyi bardziej niż zwykle, może spowodować późniejszy sztywną szyję. Na przykład uprawianie nowego sportu, uczenie się nowego ćwiczenia, a nawet spanie w dziwnej pozycji może być przyczyną sztywnej szyi. Stres może przyczynić się do sztywnej szyi, gdy osoba trzyma dużo napięcia w szyi, plecach lub ramionach.