Jakie są różne przyczyny bólu dolnej części łydki?
Ból dolnej części łydki jest najczęściej powodowany przez pociągnięcia, łzy, nadwyrężenia lub nadmierne rozciąganie mięśni łydki. Dodatkowe przyczyny dyskomfortu lub tkliwości mogą obejmować zasinienie, słabe krążenie, niewystarczające składniki odżywcze, odwodnienie lub deformacje mięśni lub ścięgien. Skurcze są zwykle stanem przejściowym i można je leczyć za pomocą ciepła i starannego wcierania lub masowania, co powoduje rozluźnienie mięśni.
Większość urazów łydek występuje podczas ćwiczeń takich jak chodzenie, bieganie, wspinaczka, pływanie lub inne czynności wymagające znacznego ruchu nóg. Najlepszym sposobem na zapobieganie większemu obciążeniu mięśni jest rozciąganie przed ćwiczeniami lub uprawianiem sportu. Inną przyczyną bólu dolnej części łydki może być oderwanie mięśni łydki od ścięgna Achillesa. Jeśli mięsień oddzieli się od ścięgna, zwykle wymagana jest operacja, a następnie kilka miesięcy rehabilitacji w celu przywrócenia ruchomości.
Niestabilne ciśnienie krwi może również powodować ból dolnej części łydki, a czasami może powodować obrzęk lub utrudniać ruchliwość. Uczucie pieczenia, pulsowania lub skurczu może wskazywać na niedostateczne krążenie krwi, zapalenie tkanek lub inny problem często związany z żylakami. Czasami ból dolnej części łydki może być spowodowany zakrzepami krwi i może być poważnym sygnałem ostrzegawczym przed poważnymi problemami zdrowotnymi.
Stan zwany zakrzepicą żył głębokich może powodować ból w łydce, gdy tworzą się skrzepy krwi i blokują żyły głęboko w mięśniach. Powoduje to obrzęk i ucisk, które pogarszają otaczające tkanki i mogą być objawem udaru mózgu lub innych poważnych problemów zdrowotnych. Zakrzepica żył głębokich i łzy mięśniowe - szczególnie jeśli uraz związany jest ze ścięgnami - są poważnymi schorzeniami, o których należy natychmiast powiadomić lekarza.
Ból dolnej części łydki może również wskazywać na niezrównoważoną dietę pozbawioną kluczowych składników odżywczych, witamin lub minerałów, takich jak potas. Ponadto odwodnienie może prowadzić do bolesnych pieczeń we wszystkich mięśniach. Ten stan często zaczyna się w skupiskach mięśni, takich jak cielęta. Jeśli ból zwiększa się, powraca lub nie ustępuje, może to wskazywać na problem, który tylko lekarz może zdiagnozować i wyleczyć.
Często jednak większość przyczyn bólu dolnej części łydek ma charakter przejściowy i można je leczyć samodzielnie. Leczenie urazów łydek może obejmować podnoszenie nogi, stosowanie okładów z lodu, utrzymywanie stałego nacisku na uraz, odpoczynek i czasami przyjmowanie leków przeciwzapalnych. Podczas powrotu do zdrowia po kontuzji stopniowe rozciąganie i lekkie ćwiczenia pomogą wzmocnić gojące się mięśnie i odzyskać mobilność. Środki przeciwbólowe mogą również zapewnić tymczasową ulgę w dyskomforcie.