Jakie są różne korzyści w saunie podczerwieni?

Badania naukowe wykazały niesamowite korzyści w saunie podczerwieni, które nie są związane z tymi samymi ryzykiem, co te, które mogą powstać w wyniku częstego korzystania z sauny pary. Niektóre z potencjalnych korzyści obejmują zwiększony poziom energii, utratę masy ciała i ulgę w przewlekłym bólu. Dodatkowe korzyści z podczerwieni w podczerwieni mogą obejmować poprawy ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, ulgę w zapaleniu oskrzeli i promocję ogólnego zdrowia skóry. Wszelkie pytania lub obawy dotyczące świadczeń z sauny w podczerwieni indywidualnie należy omówić z lekarzem lub innym lekarzem.

Sauna w podczerwieni nagrzewa ciało w taki sam sposób jak światło słoneczne, ale bez potencjalnych niebezpieczeństw związanych z wydłużeniem czasu na słońcu. Zamiast podgrzewać powietrze, podobnie jak w przypadku tradycyjnych sauny pary, sauna w podczerwieni bezpośrednio ogrzewa ciało, zmniejszając ryzyko rozwoju problemów z oddychaniem. Wśród innych korzyści w saunie podczerwieni istnieje mniejsza szansa na rozwój infekcjiniż przy użyciu bardziej tradycyjnych saun.

Ci, którzy cierpią na przewlekłe problemy z bólem, mogą szczególnie cieszyć się niektórymi korzyściami w saunie podczerwieni. Sauny te sprzyjają relaksacji, co z kolei może pomóc zmniejszyć nasilenie i częstotliwość bolesnych skurczów mięśni. Osoby z zapaleniem stawów lub innymi zaburzeniami wpływającymi na stawy mogą również skorzystać z korzystania z sauny podczerwieni. Przewlekły ból często powoduje zmęczenie i utratę witalności, z których oba mogą być znacznie złagodzone przez regularne stosowanie ciepła w podczerwieni.

Wykazano, że korzyści z podczerwieni w podczerwieni rozciągają się również na układ sercowo -naczyniowy. Udowodniono, że ciśnienie krwi i poziom cholesterolu jest łatwiejszy do kontrolowania u osób leczonych terapią cieplną w podczerwieni. Ta metoda leczenia pomaga również w detoksykacji organizmu i promowanie zdrowego układu odpornościowego. Osoby z zapaleniem oskrzeli mogą leczyć się szybciej podczas korzystania zSauna w podczerwieni.

Promowanie zdrowia skóry należy do bardziej popularnych korzyści w saunie podczerwieni. Wykazano, że uszkodzenie tkanek spowodowane oparzeniami, zadrapaniami lub trądzikiem leczą się szybciej i przy mniejszych blizn podczas korzystania z ciepła w podczerwieni. Warunki dermatologiczne, takie jak egzema, łuszczyca lub uli, mogą również skorzystać z tego rodzaju terapii cieplnej. Wielu, którzy używają sauny podczerwieni do relaksacji lub do leczenia innych warunków zdrowotnych, zauważa również zwiększoną utratę masy ciała, co czyni to łatwym i przyjemnym dodatkiem do każdego zdrowego programu utraty wagi. Podczas gdy większość ludzi może bezpiecznie skorzystać z korzystania z sauny w podczerwieni, mądrze jest skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakiejkolwiek nowej metody leczenia.