Jakie są różne objawy zaburzeń snu?

Wspólne objawy zaburzeń snu obejmują nadmierną senność w ciągu dnia, drażliwość, trudności z koncentracją i utratę pamięci. Takie objawy są zwykle powodowane przez nieprawidłowe cykle snu. Nieprawidłowy cykl może być naznaczony konsekwentnym, ale nieporadnym snem lub niezdolnością do snu w nocy. Wiele objawów zaburzeń snu, takich jak ekstremalna nieobecność, jest wysoce zauważalnych, ale inne, takie jak po prostu zmęczone przez cały dzień, są bardziej subtelne i mogą nie być odpowiednio rozumiane jako objaw zaburzenia snu.

Nadmierna senność w ciągu dnia, znana jako hipersomnia, może być objawowa różnych zaburzeń snu, takich jak bezdech senny, narkolepsja i niespokojny zespół nóg. Bezdech senny charakteryzuje się okresami, w których oddychanie jest przerywane. Może to spowodować niespójny i nieporozumienny sen. Często śpiąca nawet nie zdaje sobie sprawy, że cierpią na bezdech senny, nawet gdy zakłócenie oddychania powodują, że się budzą.Bezdech może być spowodowany luźną tkanką z tyłu gardła, które blokuje drogi oddechowe. Może to być również spowodowane sygnałami mózgowymi, które powodują tymczasowe zatrzymanie śpiącego oddychania.

Podobnie jak bezdech senny, zespół niespokojnych nóg jest stanem, który może przerwać sen do tego stopnia, że ​​powoduje nadmierną senność w ciągu dnia. Jest to naznaczone niekontrolowanymi skurczami nóg, które często występują, gdy zasypiają, ale które mogą również wystąpić podczas snu. Kopnięcia nóg mogą również zakłócać sen innych w łóżku.

Narkolepsja występuje, gdy jednostka czuje się ekstremalna, ale okresowa senność przez cały dzień. Senność nie jest spowodowana brakiem snu w nocy; Jest to raczej przewlekły stan, którego należy się nauczyć. Ludzie, którzy z niego cierpią, doświadczają okresów ekstremalnej senności - w tym samym zasypianiu - przez cały dzień, ale inne okresy dnia mogąnaznaczony bez senności.

Nieprawidłowe cykle snu powodują również wiele objawów zaburzeń snu. Mogą być spowodowane niezliczonymi zaburzeniami, w tym zespołem fazy opóźnionej snu (DSP), w którym ma problemy szybko zasypiające; zaburzenie z rytmem okołodobowym; a także lany i lany. Nieprawidłowe cykle snu mają tendencję do nadmiernej senności w ciągu dnia.

Wiele objawów zaburzeń snu wynika z niezdolności do snu w nocy, stanu znanego jako bezsenność. Nawet gdy ludziom cierpiącym na bezsenność udaje się zasnąć, zwykle nie są w stanie zasnąć przez zdrowy czas. Bezsenność może często być tymczasowym stanem, spowodowanym takimi czynnikami, jak stres, zmęczenie podróżne lub dziwna reakcja na leki. Staje się to poważnym problemem dla niektórych osób, gdy zamienia się w stan przewlekły.

Jeśli dana osoba jest przewlekle doświadcza dowolnej kombinacji objawów zaburzeń snu, mądrze jest konsulT lekarza. Są też specjaliści od snu, którzy mogą być w stanie dotrzeć do źródła problemu. Specjalista zbadał problem, nie jest tylko ważne dla dobrego snu; Może to odkryć znacznie poważniejszy problem, który wymaga leczenia.