Jakie są różne rodzaje aktywności związanych z obrazem ciała?

Istnieje wiele różnych rodzajów działań związanych z obrazem ciała, w tym działania mające na celu pomóc ludziom zrozumieć, w jaki sposób postrzegają innych ludzi z powodu obrazu ciała, powszechnych nieporozumień na temat obrazu ciała i tego, jak inni postrzegają obraz ciała. Działania mające na celu pomóc uczestnikom uświadomić sobie, jak postrzegają innych ludzi, są ważne, ponieważ mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, jak bardzo obraz ciała wpływa na ich postrzeganie. Ponadto obalenie powszechnych nieporozumień może pomóc uczestnikom rozpoznać, że niektóre standardy piękna są trudne do osiągnięcia. Wreszcie działania związane z wizerunkiem ciała, które koncentrują się na tym, jak inne kultury i poprzednie społeczeństwa postrzegały swoje ciała, mogą pomóc ludziom zrozumieć, że współczesne standardy piękna nie są twardymi regułami.

Jedna z najpopularniejszych czynności związanych z obrazem ciała pokazuje uczestnikom obrazy ludzi. Uczestnicy proszeni są o zapisanie swoich pierwszych wrażeń na temat tych osób, koncentrując się na pierwszych słowach, które przychodzą na myśl. Kiedy wszystkie obrazy zostaną pokazane i wszyscy skończą pisać swoje wrażenia, przekazują papiery nauczycielowi lub reżyserowi. Reżyser ponownie przegląda obrazy i czyta to, co ludzie napisali o tej osobie. Większość ludzi zauważa, że ​​osoba ta była najpierw otyła lub szczupła, a nie jak szczęśliwa lub smutna była ta osoba, i zostało to podkreślone.

Inne typowe czynności związane z obrazowaniem ciała obejmują uczenie się na temat nieporozumień dotyczących ciała. Na przykład nauczyciel może poinstruować uczniów, aby sporządzili listę rzeczy, które wiedzą o otyłości. Następnie uczeń jest proszony o sprawdzenie wszystkiego na liście, aby dowiedzieć się, co jest faktem, a co po prostu błędnym przekonaniem. To działanie pomaga młodym ludziom pozbyć się szkodliwych nieporozumień, takich jak myślenie, że wszyscy otyli są otyli z powodu lenistwa lub że utrata masy ciała jest tak prosta, jak ćwiczenie 30 minut dziennie. Celem tego działania jest edukacja studentów na temat różnych przyczyn otyłości.

Kolejne działanie instruuje uczestników do myślenia o różnych standardach piękna na całym świecie. Uczestników można również zapytać, jak ich zdaniem zmienił się obraz ciała z czasem. Przed zakończeniem ćwiczenia uczestnicy są pytani, dlaczego obraz ciała różni się w poszczególnych krajach i co powoduje zmianę obrazu ciała w czasie. Innym często zadawanym pytaniem jest, jakie zdaniem uczestników będą standardy piękna w następnej dekadzie lub stuleciu. Ta aktywność może pomóc ludziom zrozumieć, że nie ma prawidłowego ciała, a jedynie różne stopnie zdrowia.