Jakie są różne typy zaburzeń koncentracji?
Chociaż wielu ludziom trudno jest się od czasu do czasu skupić, dla innych akt koncentracji może wydawać się prawie niemożliwy. Może to być spowodowane tym, że cierpią na jedno z kilku zaburzeń koncentracji, o których wiadomo, że wpływają na skupienie, czas koncentracji, a nawet na wykonanie zadania. Objawy zaburzeń koncentracji zwykle nie pojawiają się spontanicznie; większość z nich jest znana z innych problemów medycznych, takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) i zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADD), depresja, trudności w uczeniu się, a nawet niektóre formy zaburzeń snu. Podczas gdy zaburzenia koncentracji mogą powodować wyzwania w codziennym życiu, istnieją sposoby na życie z tego rodzaju zaburzeniami i nadal działają prawidłowo podczas wykonywania regularnych zadań.
ADD i ADHD to zaburzenia, które bezpośrednio zakłócają zdolność koncentracji i skupienia się na jednej rzeczy przez długi okres czasu. Większość osób z tym zaburzeniem ma trudności z wykonywaniem prostych zadań, słuchaniem i zapamiętywaniem szczegółów. Mogą mieć tendencję do rozpraszania się lub oddalania się w czasie, gdy konieczna jest koncentracja. Mimo że diagnozuje się je głównie u dzieci, wielu dorosłych cierpi na to zaburzenie. Wykazano, że niektóre leki i poznawcze terapie behawioralne poprawiają koncentrację u osób z ADD i ADHD.
Depresja jest zwykle kojarzona z uczuciem smutku lub beznadziejności, ale osoby cierpiące na depresję czasami zmagają się z zaburzeniami koncentracji. Utrata motywacji, niskie zainteresowanie działaniami oraz uczucie zmęczenia lub bezwartościowości to tylko niektóre z innych objawów, które mogą wystąpić u osób z depresją, a także trudności z koncentracją. Każdy, kto codziennie doświadcza tych objawów, może mieć trudności z utrzymaniem normalnego trybu życia, ale istnieją pewne opcje leczenia, które pomogą zrównoważyć te objawy, w tym terapie lekami i terapie mówione.
Trudności w uczeniu się często wpływają na zdolności ludzi do wykonywania umiejętności akademickich, takich jak czytanie i pisanie. Zazwyczaj trudności w uczeniu się zaczynają się w dzieciństwie i trwają przez całe dorosłe życie. Kiedy ludzie nie są w stanie uczyć się z taką samą szybkością, jak inni, mogą doświadczać frustracji i zmęczenia zadaniami; doświadczenia te mogą powodować nieuporządkowaną koncentrację i brak koncentracji. Chociaż niektóre inne przyczyny zaburzeń koncentracji można leczyć za pomocą leków, trudności w nauce nie są. Dostępne są jednak wyspecjalizowane usługi edukacyjne, które pomogą osobom cierpiącym poradzić sobie z tym problemem.
Zaburzenia snu, takie jak bezsenność i bezdech senny uniemożliwiają ciału uzyskanie wymaganej ilości odpoczynku w nocy. Większość ludzi naturalnie potrzebuje około ośmiu godzin snu na noc. Kiedy ciało nie jest wypoczęte właściwie, ludzie mogą czuć się ospali lub zmęczeni, co powoduje utratę koncentracji. Kliniki snu mogą pomóc znaleźć przyczyny bezsenności i pomóc w znalezieniu rozwiązania.
W przeciwieństwie do niektórych innych problemów medycznych, nie wszystkie zaburzenia koncentracji są ściśle uleczalne. Specjaliści mogą jednak pomóc większości cierpiącym znaleźć sposoby na życie z nimi, a systematyczne strategie radzenia sobie mogą złagodzić objawy i poprawić sukces w nauce i w miejscu pracy. Często wymagana jest kombinacja strategii, a niektóre próby i błędy są konieczne, aby znaleźć odpowiednie leczenie dla każdego pacjenta.