Jakie są różne typy zachowań PTSD?
Zespół stresu pourazowego, znany również jako PTSD, może powodować szereg objawów behawioralnych. Gdy psychika próbuje poradzić sobie z następstwami urazów fizycznych lub psychicznych, może pojawić się zachowanie PTSD, które uzasadnia opiekę terapeutyczną. Niektóre z najczęstszych rodzajów zachowań PTSD obejmują objawy unikania lub oderwania oraz zwiększoną wrażliwość emocjonalną. Chociaż nie zawsze jest to zauważalne na zewnątrz, osoby z zespołem stresu pourazowego mogą również mieć żywe koszmary lub doświadczać retrospekcji traumy.
Jedną strategią, którą umysł może zastosować po traumie, jest oderwanie się. Niektóre oznaki zachowania PTSD obejmują odmowę mówienia o traumie, utratę zainteresowania wcześniej lubianymi zajęciami oraz zmianę lub porzucenie regularnych czynności. Relacje z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny mogą być napięte z powodu zachowania PTSD; ofiary mogą mieć trudności z bliskimi lub zacząć zrywać więzi emocjonalne, aby dalej się odrywać. Podczas gdy umysł może potrzebować chwilowego wycofania się z doświadczenia traumy, objawy unikania mogą z czasem wyrządzić znaczną szkodę osobistym relacjom i celom kariery. Ponadto osoba zaangażowana w unikanie traumy może mieć trudności z wyleczeniem, ponieważ nie jest w stanie zająć się źródłem bólu psychicznego.
Niektóre zachowania PTSD objawiają się nadwrażliwością lub podwyższonymi stanami emocjonalnymi. Ludzie z PTSD mogą mieć problemy z kontrolowaniem swoich temperamentów, denerwować się nieproporcjonalnie małymi problemami i mieć intensywne emocje. Niektórzy mogą odczuwać podwyższoną paranoję związaną z bezpieczeństwem osobistym i mogą czuć się wyjątkowo nieswojo w sytuacjach, które wydają się niebezpieczne lub panikują, gdy są zaskoczone. W niektórych przypadkach podwyższone emocjonalne zachowanie PTSD może prowadzić do zmian w zażywaniu alkoholu lub narkotyków i może być bramą do uzależnienia.
Jednym z najczęstszych objawów PTSD jest niemożność zapamiętania traumy bez ponownego przeżywania tego doświadczenia. Pacjent z zespołem stresu pourazowego może obserwować wydarzenia wiele razy dziennie, nie tylko pamiętając o tym, co się wydarzyło, ale doświadczając stresu emocjonalnego, a nawet bólu fizycznego, za każdym razem, gdy trauma przeżywa ponownie. Niektórzy mogą również doświadczać żywych, powtarzających się koszmarów traumy, co prowadzi do zaburzeń snu. Zewnętrzne objawy retrospekcji PTSD mogą obejmować zmianę wzorców oddychania, pocenie się, niezdolność do koncentracji i inne objawy niepokoju. Osoba doświadczająca koszmaru związanego z PTSD może drżeć lub mówić podczas snu, bać się iść spać i może nie być w stanie otrząsnąć się z koszmaru po przebudzeniu.
Zachowanie PTSD może wskazywać, że dana osoba ma trudności z radzeniem sobie z traumą w zdrowy sposób. Nawet w przypadku interwencji terapeutycznej ofiary traumy mogą potrzebować miesięcy, a nawet lat, aby uzyskać kontrolę nad objawami behawioralnymi tego stanu. Oprócz stworzenia bezpiecznego środowiska, w którym można mówić o doświadczeniach traumatycznych, terapia może dać ofiarom traumy możliwość omówienia objawów i opracowania strategii zarządzania każdym problemem.