Jakie są różne rodzaje samooceny dla dzieci?
Zdrowy poziom samooceny jest niezbędny dla ogólnego samopoczucia emocjonalnego dziecka. Badania wskazują, że dzieci z dobrą samooceną osiągają lepsze wyniki w szkole i są mniej narażone na problemy takie jak nadużywanie narkotyków i alkoholu. Ćwiczenia z samooceny dla dzieci mogą zwiększyć ich pewność siebie i poprawić samopoczucie. Istnieje wiele różnych działań do wypróbowania, w tym gry, arkusze i sport. Inne działania, takie jak rozmawianie z dzieckiem o swoich uczuciach i pomaganie im w rozwijaniu realistycznych oczekiwań, są również korzystne.
Gry planszowe zaprojektowane z myślą o dzieciach, które mają na celu samoocenę, zazwyczaj koncentrują się na uczeniu empatii, krytycznego myślenia i innych umiejętnościach, które pomagają dzieciom poczuć się lepiej. Rodzice i dzieci mogą również współpracować w domu, aby stworzyć własną grę, korzystając z tablicy plakatowej, kart indeksowych, markerów i pomysłów z książek o budowaniu poczucia własnej wartości. Pozwolenie dzieciom na pomoc w tworzeniu gry poprzez rysowanie, kolorowanie lub dodawanie ich wkładu może mieć dodatkową zaletę polegającą na zwiększeniu ich pewności siebie.
Istnieją inne rodzaje gier, które mogą być używane jako zajęcia z samooceny dla dzieci, które nie wymagają tak dużego planowania. Na przykład rodzice lub nauczyciele mogą poprosić małą grupę dzieci, aby usiadły w kręgu, rzuciły sobie worek z fasolą i poprosiły grupę o wyjaśnienie aspektów, które lubią na temat dziecka trzymającego worek. Niemal każda gra może zostać przekształcona w grę samooceny, pod warunkiem, że pomaga ona dzieciom skupić się na ich pozytywnych cechach.
Arkusze mogą być dobrym narzędziem, które pomoże zwiększyć poczucie własnej wartości dziecka, ale tylko wtedy, gdy dziecko naprawdę je lubi. Jeśli wydaje się to zbyt lekcją, dzieci będą się nudzić lub będą postrzegać arkusze jako karę, a nie coś, co zwiększy ich poczucie własnej wartości. Labirynty, łączenie kropek, kolorowanie i inne działania, które mają charakter bardziej podobny do gry, są dobrymi opcjami. Arkusze, które są bardziej zaangażowane, takie jak te, które zadają pytania na temat uczuć, powinny być używane raczej jako narzędzie oceny niż jako działanie zwiększające pewność siebie.
Sporty zespołowe są uważane za doskonałe zajęcia dla dzieci, jeśli drużyna i trener mają uzasadnione oczekiwania. Dzieci uczą się współpracować, znajdować swoje mocne strony i wykorzystywać je do przeciwdziałania swoim słabościom. Uczą się także, jak wygrywać i z wdziękiem przegrywać. Ważne jest, aby rodzice wybrali sport, który lubi dziecko, i rozpoznali wskazówki, które mogą wskazywać, że sport staje się zbyt stresujący. Trenerzy powinni podkreślać korzyści płynące ze współpracy jako zespołu, aby osiągnąć cele, zamiast koncentrować się wyłącznie na pokonaniu drugiego zespołu.
Rodzice i nauczyciele mogą również pomóc zwiększyć samoocenę dzieci, rozmawiając z nimi o swoich uczuciach i potwierdzając ich emocje. Nawet jeśli dziecko wyraża negatywne uczucia, takie jak skrajna niechęć do innego dziecka, ważne jest, aby powiadomić go, że te uczucia są normalne. Po potwierdzeniu i potwierdzeniu uczuć dziecka rodzice mogą skoncentrować się na dotarciu do sedna problemu i pomocy dziecku w znalezieniu rozwiązania.