Jakie są skutki braku wapnia?

Brak wapnia - zwykle bogatego minerału w ludzkim ciele - może prowadzić do poważnego dyskomfortu lub śmierci. Najczęściej dotyczy to kości, ponieważ może wystąpić osteoporoza lub osteomalacja, w wyniku czego kości łatwo ulegają złamaniu. Niski poziom wapnia wpływa również na mięśnie, co powoduje skurcze mięśni i nieoczekiwane skurcze, które mogą być niewygodne, a nawet śmiertelne. Inne problemy spowodowane niskim poziomem wapnia, takie jak nadciśnienie, rak jelita grubego i depresja, mogą być również śmiertelne w najgorszych przypadkach. Z tych powodów ważne jest, aby zapewnić odpowiednią ilość wapnia w diecie.

Wiele skutków niskiego poziomu wapnia dotyczy kości, ponieważ wystarczające spożycie tego minerału utrzymuje je silne i zdrowe. Osteoporoza, która jest zwyrodnieniem kości, często występuje u osób dorosłych z niskim spożyciem wapnia. Kobiety przechodzące menopauzę są szczególnie podatne na osteoporozę, ponieważ zmiany hormonalne zwykle usuwają wapń z kości i widzą, jak wchłania się do krwioobiegu. Może również wystąpić osteomalacja, demineralizacja kości, prowadząca do kości, które są bolesne i łatwo łamliwe. Ten stan u dzieci jest znany jako krzywica, ale objawy są takie same, jak u dorosłych z osteomalacją.

Brak wapnia w organizmie często wpływa również na mięśnie. Sporadyczne skurcze mięśni są częste u osób, które nie spożywają wystarczającej ilości tego minerału. W rzeczywistości niektóre osoby cierpią na tężyczki, co prowadzi do skurczów mięśni. Rezultat może być łagodny - prowadzący do sporadycznego mrowienia w palcach stóp, palców i wargach - lub może być śmiertelny, na przykład w przypadku nagłego skurczu mięśni gardła lub krtani. Z tego powodu brak wapnia jest zwykle uważany za poważny problem, który należy szybko rozwiązać.

Inne problemy wynikające z braku wapnia mogą być również śmiertelne. Na przykład może wystąpić nadciśnienie, ponieważ wapń kontroluje skurcz naczyń krwionośnych, co oznacza, że ​​ryzyko zawału serca lub udaru jest zwiększone. Kołatanie serca lub nieregularne bicie serca są często zauważane, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości wapnia. Rak okrężnicy jest również możliwym skutkiem braku wapnia, ponieważ ten minerał może zapobiegać gromadzeniu się kwasów żółciowych w jelitach. Wreszcie depresja i lęk mogą również skutkować i należy je zdiagnozować i leczyć, zanim staną się wystarczająco poważne, aby zakończyć się samobójstwem.