Jakie są skutki odwodnienia?
Odwodnienie to brak wody w organizmie. Istnieje wiele skutków odwodnienia i te objawy będą się różnić u poszczególnych osób. Występujące objawy zależą również od stopnia odwodnienia i będą się nasilać. Zaledwie jeden procent odwodnienia może mieć znaczący wpływ zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dziesięć procent odwodnienia lub więcej może doprowadzić do śmierci.
Odwodnienie występuje, gdy z organizmu wydostaje się więcej wody niż jest przyjmowane. Odwodnienie może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym spożyciem alkoholu, nadmiernym oddawaniem moczu, gorączką i wymiotami. Niezbędne procesy organizmu, które występują regularnie w ciągu dnia, takie jak pocenie się, a nawet proces oddychania, uwalniają wodę z organizmu. Ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość płynów, aby zrekompensować straty utracone w ciągu dnia, w przeciwnym razie może wystąpić odwodnienie.
Stymulanty, takie jak kofeina i suplementy, które zwiększają normalne tempo metabolizmu, przyspieszają oddawanie moczu, co oznacza, że ilość płynu opuszczającego ciało gwałtownie wzrasta. Duże lub poważne, powszechne oparzenia, rany i bardzo uszkodzona skóra powodują odwodnienie. Znaczne ilości płynu uciekają przez dotknięte obszary.
Badania wskazują, że efekty odwodnienia na poziomie zaledwie jednego procenta mogą zmniejszyć wydajność psychiczną i fizyczną oraz reakcję o ponad 15 procent. Jednym z najczęstszych objawów łagodnego odwodnienia jest ból głowy, który zwykle nasila się, chyba że utracone płyny zostaną wymienione. Towarzyszy temu często niezdolność do skupienia się i jest bardzo powszechna wśród osób pracujących przez długi czas bez przerwy. Inne objawy łagodnego odwodnienia obejmują letarg i ogólne niespecyficzne uczucie złego samopoczucia. Każda osoba cierpiąca na odwodnienie najprawdopodobniej doświadczy innej kombinacji objawów, które stopniowo się nasilają.
Szybki, pulsujący puls i nieregularne bicie serca często występują, gdy odwodnienie przekracza osiem procent. Przy dziewięciu procentach odwodnienia i później potrzeba natychmiastowej pomocy medycznej. Mogą wystąpić rozległe uszkodzenia mózgu, udar mózgu i niezdolność do regulacji wewnętrznej temperatury ciała. Śmierć jest prawdopodobna, jeśli poważne odwodnienie nie zostanie leczone.