Jakie są skutki niskiej samooceny dla związków?
Wpływ niskiej samooceny na relacje może być bardzo szkodliwy i często może być przyczyną winy niezadowalających związków. Jeśli dana osoba ma nierealistycznie słaby obraz siebie, całe jej życie może być postrzegane przez pryzmat zwątpienia, depresji i wynikającej z niej wrogości lub obrony. Niektóre z najczęstszych skutków niskiej samooceny w relacjach obejmują niezdolność do wyboru odpowiednich lub zdrowych partnerów, gotowość do zaakceptowania złego leczenia lub znęcania się, brak poczucia granic i możliwość poważnych problemów komunikacyjnych.
Osoba o niskiej samoocenie nie jest w stanie zachować obiektywnego obrazu siebie. Podobnie jak rolnicy na koniu, zły obraz samego siebie może zablokować wszystkie pozytywne cechy, pozostawiając jedynie żal, wątpliwości i nienawiść do siebie. Osoba o złym obrazie siebie może wierzyć, że nie jest godna miłości, że wszystkie złe rzeczy, które występują w związku, są jego winą i że partnerowi nie można ufać, że go kocha. Wszelkie relacje wchodzące w ścieżkę tego destrukcyjnego sposobu myślenia mogą być zagrożone.
Jednym z najbardziej niebezpiecznych skutków niskiej samooceny dla związków jest niemożność znalezienia dobrego partnera lub przyjaciela. Osoby o niskiej samoocenie mogą być przyciągane do tych, którzy początkowo pochlebiają i komplementują, nawet jeśli po tych słowach następuje złe zachowanie. W pokręconej logice złego obrazu siebie człowiek może nawet zdawać sobie sprawę z toksyczności swojego partnera, ale czuje, że jego złe zachowanie jest zasłużone. Co więcej, osoba o niezdrowym wizerunku może bać się upuścić toksycznego przyjaciela lub partnera, ze strachu, że nigdy nie znajdzie nikogo innego.
Niestety, jednym z najgorszych skutków ubocznych słabych umiejętności wyboru partnera jest możliwość nadużyć w relacjach. Ludzie mogą być skłonni do znęcania się werbalnego, fizycznego i seksualnego z powodu braku poczucia własnej wartości. W niektórych tragicznych przypadkach wybór pozostania w obraźliwym związku z powodu problemów z samooceną może być fatalnym błędem.
Nawet w sytuacjach, które nie są obelżywe, jednym z bardziej szkodliwych skutków niskiej samooceny dla związków jest niezdolność do szczerości na temat granic. Osoba może tak bardzo bać się opuszczenia przez krewnego, przyjaciela lub romantycznego partnera, że będzie kłamać na temat swoich potrzeb w celu uniknięcia konfliktu. Może to prowadzić do chronicznie niezadowalającej sytuacji, w której partner jest niezadowolony, przygnębiony lub niespełniony, ale odmawia wyjaśnienia podstawowej przyczyny problemu.
Niemożność lub odmowa komunikowania potrzeb lub pragnień może być jednym z najbardziej destrukcyjnych skutków niskiej samooceny dla związków. Partner osoby o niskiej samoocenie może nie być w stanie mówić zgodnie z prawdą o problemach z obawy przed spowodowaniem kolejnego epizodu depresji lub nienawiści do siebie. Z kolei osoba o złym obrazie siebie może zbyt bać się mówić uczciwie, pewna, że ostatecznie doprowadzi to do porzucenia. Dopóki podstawowe kwestie związane z samooceną nie zostaną poruszone i nie będą zarządzane, cykl nieporozumień może doprowadzić do nieszczęśliwego zakończenia dla wszystkich zaangażowanych.