Jakie są skutki PTSD na sen?
Zespół stresu pourazowego lub zespół stresu pourazowego jest rodzajem zaburzenia lękowego, które jest wynikiem doznania traumatycznego. Większość pacjentów z PTSD często ma przerażające sny lub koszmary senne po swoich doświadczeniach. Dzieci z PTSD mogą również mimowolnie oddawać mocz podczas snu. Koszmary nocne i moczenie nocne, w połączeniu z niepokojem i stresem, mogą często prowadzić do bezsenności u niektórych pacjentów z PTSD. Wpływ PTSD na sen zwykle powoduje zmęczenie, trudności z koncentracją i drażliwość.
Osoby, które doświadczają zdarzenia traumatycznego, mogą czasami rozwinąć zaburzenie lękowe zwane zespołem stresu pourazowego lub zespołem stresu pourazowego. Zaburzenie to może być spowodowane prawie każdym rodzajem traumatycznych lub przerażających doświadczeń. Wojna, nadużycia, przestępstwa i wypadki są bardzo częstymi przyczynami PTSD. Pacjenci cierpiący na zaburzenie często ponownie przeżywają traumatyczne przeżycia we własnych umysłach i często starają się unikać wszystkiego, co przypomina im to przeżycie. Istnieją również pewne negatywne skutki PTSD na sen.
Koszmary są jednym z najczęstszych objawów PTSD. Niektóre badania wskazują, że ponad połowa wszystkich osób cierpiących na PTSD często ma przerażające sny o swoich doświadczeniach. Powtarzające się koszmary są na ogół najczęstsze, ale pacjenci mogą również śnić o rzeczach, które pozornie nie mają związku z ich doświadczeniami.
Moczenie nocne może być kolejnym wpływem PTSD na sen. Jest to na ogół częstsze u dzieci, ale może również wystąpić u dorosłych. Moczenie nocne u starszych dzieci jest czasem oznaką PTSD spowodowanego przemocą, szczególnie seksualną.
Ciężkie koszmary lub moczenie nocne często powodują, że dana osoba budzi się w środku nocy. Osoby cierpiące na częste koszmary mogą również nie chcieć lub nie mogą zasnąć. Pacjent z zespołem stresu pourazowego może również mieć problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu, jeśli jest niespokojny lub podskakuje, co jest również objawem PTSD. Ten wpływ PTSD na sen jest często określany jako bezsenność.
Wpływ PTSD na sen często powoduje zmęczenie w ciągu dnia. Może to bardzo utrudniać koncentrację na normalnych codziennych zadaniach. Osoba, która nie dostanie wystarczającej ilości spokojnego snu w nocy, może stać się bardzo drażliwa. Zachowania te mogą wpływać na wydajność w pracy lub szkole, a także na relacje osobiste.
Leczenie PTSD jest często bardzo skuteczne. Terapia behawioralna wraz z poradami osobistymi i rodzinnymi jest zwykle zalecana osobom cierpiącym na PTSD. Wiele leków, w tym środki uspokajające, można również stosować w połączeniu z terapią i poradnictwem w leczeniu skutków PTSD podczas snu.