Jakie są najczęstsze przyczyny urazu pośladającego?
Buttoty i górne nogi zawierają trzy główne struktury mięśni: Gluteus minimus, Medius i Maximus. Każdy z trzech mięśni pośladkowych może zostać zraniony z powodu nadużywania, nad rozciąganiem, obciążeniem mięśni, bezpośrednim urazem i wielu innych możliwych przyczyn. Urazy są powszechnie powodowane podczas u mrocznej aktywności fizycznej, podczas uprawiania sportu i w wyniku poważnego upadku. W zależności od ciężkości urazu pośladającego osoba może odczuwać ostre ból i utratę elastyczności w jednej lub obu nogach. Osoba, która uważa, że mogła doznać obrażeń pośladków, powinna odwiedzić swojego lekarza, aby zidentyfikować przyczynę i dowiedzieć się o różnych opcjach leczenia.
Najczęstszą przyczyną uszkodzenia pośladkowego jest rozciąganie lub wysiłek jeden z mięśni poza jego normalnym zakresem ruchu. Takie kontuzje są widoczne u sportowców, zwłaszcza piłkarzy, piłki nożnej i baseballistów, którzy dokonują nagłego ruchu i nadmiernie wykonywania nóg podczas gry. Śledź wydarzenia, takie jak przeszkody lub loSkok NG może również zwiększyć prawdopodobieństwo obciążenia pośladkowego. Inne czynniki ryzyka obejmują nie rozciąganie nóg przed aktywnością i granie w chłodne dni.
Nadmierny ostry stres w mięśniach pośladkowych może powodować jego rozerwać, co zwykle powoduje natychmiastowy ból i osłabienie nóg. Skóra może siniać po kilku godzinach, a pośladki zazwyczaj będą się czuć bardzo ciasno. Obrzęk, tkliwość i osłabienie mogą utrzymywać się do dwóch tygodni, w zależności od ciężkości urazu.
Uszkodzenie pośladka może również wynikać z częstego nadużywania. Ludzie, którzy codziennie angażują się w mroczą aktywność przez kilka godzin, są narażeni na zwiększenie mięśnia pośladkowego lub pobliskiego ścięgna wspierającego. Nadmierne urazy zwykle pogarszają się powoli z czasem. Bóstwo w pośladkach może być zauważalne dopiero po dniu aktywności. Ból stopniowo staje się bardziej stały do tego stopnia, że pośladekS lub nogi bolą cały czas.
Mniej więcej, uszkodzenie pośladków może wynikać z bezpośredniej siły na pośladkach. Upadek z wysokości może siniać mięśnie i być może uszkodzić podstawowy staw krzyżowy lub kokach. Wpływ wyrzuconej piłki lub sprzętu może uszkodzić pośladek maksyma, mięsień najbliższy skórze.
Większość drobnych szczepów i siniaków sama się zagoi za mniej niż miesiąc. Leki przeciwbólowe odpoczynku, lodu i bez recepty mogą pomóc złagodzić objawy i skrócić czas gojenia. Jeśli dana osoba odczuwa znaczący ból po urazie pośladku, powinien zostać oceniony przez lekarza w celu sprawdzenia poważnych uszkodzeń. Nawet poważne łzy zwykle leczą się z czasem, odpoczynkiem i ćwiczeniami z przewodnikiem. Operacja rzadko jest potrzebna do leczenia urazu pośladkowego.