Jakie są najczęstsze przyczyny skręconego nadgarstka?
Najczęstszą przyczyną skręconego nadgarstka jest wpływ ręki jednostki z ziemią podczas łamania upadku. Ludzie instynktownie wyrzucają ręce podczas potykania się i upadku, często czyniąc nadgarstek pierwszą częścią ciała, aby pochłonąć wstrząs. Kiedy nadgarstek wywiera wpływ na ziemię lub inny przedmiot, więzadła mogą stać się rozciągnięte, a nawet rozdarte. Skręcenia występują, gdy więzadła utrzymują takie uszkodzenia. Każde działanie, które zwiększa ryzyko upadku, zwiększa ryzyko skręconego nadgarstka. Większość sportu mieści się w tej kategorii, a także inne działania sportowe, takie jak bieganie.
Wypadki lub zderzenia podczas uprawiania sportu są najczęstszą przyczyną skręconego nadgarstka. Zajęcia sportowe, takie jak piłka nożna, piłka nożna, tenis i deskorolka, znacznie zwiększają szansę na upadek, a zatem szansę na utrzymanie kontuzji nadgarstka. Kiedy nadgarstek wpływa na ziemię, zwykle jest to w taki sposób, że dno dłoni uderzało najpierw. To powoduje zginanie rękiwstecz, który powoduje rozciąganie więzadeł w nadgarstku. W rezultacie więzadła mogą być rozciągnięte do punktu niewielkiego uszkodzenia, powodując skręcenie klasy I lub do punktu rozrywania, powodując skręcenie stopnia II lub III.
Istnieje również wiele incydentów związanych z sportem, w których ludzie częściej upadają i cierpią na skręcony nadgarstek. Na przykład ludzie często kręcą nadgarstki z poślizgnięcia się i upadku w lodowatą pogodę. Kolejna powszechna przyczyna potykania się i spadająca po schodach.
Mogą również istnieć sytuacje, w których uderzenie w ziemię nie jest przyczyną skręconego nadgarstka. Na przykład narciarz z słupami mógł upaść i skręcić nadgarstek, ale zwichnięcie nie wynikało z uderzenia z ziemią. Zamiast tego pochodziło z dłoni narciarza zaplątanych w paski na słupie, powodując, że nadgarstek zginał się zbyt daleko w niewłaściwym kierunku. Podobnie, jeśli indywidualny wtrącaCtly podnosi ciężki obiekt, ciężar może spowodować, że nadgarstek zginał się zbyt daleko lub nieprawidłowo, co powoduje skręcenie.
Podczas angażowania się w działania sportowe istnieją sposoby ochrony przed możliwością skręconego nadgarstka. Na przykład na deskorolce i łyżwiarstwie wbudowanym jest prawie gwarantowane, że nadgarstki regularnie pochłaniają upadki. Z tego powodu uczestnicy tych czynności często noszą strażników na nadgarstki w celu ochrony. Straż na nadgarstek to niedrogie akcesoria, które przypominają nadgarstek i mają twardą, plastikową barierę, która zapewnia oddzielenie nadgarstka od ziemi w przypadku upadku.