Jakie są najczęstsze przyczyny nudności popołudniowych?
Istnieje wiele przyczyn nudności popołudniowych, w tym używanie kofeiny, brak snu lub choroba. Jedną z najczęstszych przyczyn nudności popołudniowych u kobiet jest ciąża. Nudności to sposób tłumienia apetytu przez organizm, ponieważ coś jest nie tak, zwykle w przewodzie pokarmowym, poziomie cukru we krwi lub w centrum równowagi w uchu wewnętrznym. Problemy z centrum równowagi mogą obejmować infekcje ucha lub zwykłą chorobę lokomocyjną.
Pomimo nazwy poranne mdłości w czasie ciąży występują nie tylko rano. Nudności popołudniowe są dość często związane z ciążą, szczególnie we wczesnych stadiach. Jeśli nudności po południu lub wieczorem są dość nowym zjawiskiem i istnieje możliwość, że kobieta może być w ciąży, może chcieć pójść do lekarza. Do typowych metod leczenia tej przyczyny nudności należą domowe środki zaradcze, takie jak herbata rumiankowa lub miętowa, twarde cukierki do ssania lub po prostu leżenie. Nudności, które są ciężkie i utrzymują się w czasie ciąży, mogą wymagać leczenia poprzez zmianę diety, a nawet leki przepisane przez lekarza lub uznane za bezpieczne.
Niskokaloryczne spożycie lub dieta o wysokiej zawartości cukru może powodować nudności przez cały dzień, szczególnie u osób bardziej aktywnych. Poziom cukru we krwi może być niezrównoważony w ciągu dnia, szczególnie u osób z cukrzycą. Niektóre sprawdzone sposoby leczenia nudności z powodu problemów dietetycznych obejmują spożywanie niewielkiej ilości mdłego i skrobiowego jedzenia, wodę pitną, a nawet przyjmowanie kapsułek ziołowych lukrecji lub błonnika.
Inne czynniki, takie jak stres, brak snu i niepokój, mogą powodować nudności popołudniowe. Mózg bez wystarczającej ilości odpoczynku może stać się bardziej podatny na zmiany wewnętrzne i zewnętrzne, powodując objawy takie jak nudności, drażliwość, a nawet halucynacje. Podobnie jak mózg z nadmiernym stresem lub lękiem może być mniej zdolny do prawidłowego przetwarzania i funkcjonowania, tak też zmęczony mózg może rozwinąć te same problemy.
W przypadku choroby lokomocyjnej środek równowagi w uchu wewnętrznym ulega dezorientacji przez odbierane sygnały. Na przykład podczas czytania w samochodzie oczy osoby mogą wpatrywać się w książkę, ale płyn w uszach porusza się wraz z samochodem. Ten rodzaj niedopasowania zmysłów stresuje mózg, mięśnie brzucha mogą zacząć drżeć, a mdłości zaczynają się pojawiać. Istnieją leki na chorobę lokomocyjną, które są dostępne na receptę lub bez, które mogą zapobiec tym nudnościom. Jeśli nastąpi to nieoczekiwanie, leczenie może wymagać zatrzymania ruchu, jeśli to konieczne, lub że osoba cierpiąca pije dużo zimnej wody.
Uporczywe nudności popołudniowe mogą być również oznaką poważniejszych problemów, takich jak wrzody, kamienie żółciowe lub zapalenie jelita grubego. Jeśli dana osoba doświadcza uporczywych mdłości związanych z innymi objawami, takimi jak ból, ogólnie zaleca się, aby szukała profesjonalnego leczenia. W najpoważniejszych przypadkach nudności mogą być oznaką przedłużonego wysokiego ciśnienia krwi lub zawału serca. Nudności z ucisku w klatce piersiowej, ból w ramionach lub niewyjaśnione pocenie się mogą stanowić zagrożenie dla życia i uzasadniają natychmiastową wizytę u lekarza.