Jakie są najczęstsze przyczyny bólu kostek i stóp?
Ból stawu skokowego i stopy jest spowodowany różnymi czynnikami. Dyskomfort w kostce często wynika z urazu stawu skokowego lub urazu stopy, takiego jak skręcenie lub złamanie. Zapalenie stawów to kolejny producent bólu kostki lub stopy. Śródstopie, medyczne określenie bólu stóp, może również wynikać ze zwyrodnienia ścięgien związanych z kostką lub stopą. Wreszcie noszenie butów, które nie pasują prawidłowo, może powodować ból kostki i stopy.
Ból kostki to naturalny efekt urazu stawu skokowego. Gdy stopa jest skręcona lub obrócona w niezręczny, nieoczekiwany sposób, może wystąpić zwichnięcie kostki. Zasadniczo skręcona kostka to uszkodzenie więzadeł, które kontrolują ruch stawu skokowego. Jeśli więzadła te zostaną rozciągnięte poza ich elastyczność, zostaną rozdarte. Po skręceniu kostki należy spodziewać się zasinienia i obrzęku.
Rozróżnienie między zwichnięciem stawu skokowego a złamaniem stawu skokowego jest ważne dla zidentyfikowania przyczyny bólu kostki i stopy. Wydłużony okres bólu i obrzęku kostki zwykle wskazuje na złamanie. Kostka zostaje złamana, gdy kości piszczelowe lub włókniste pękają. Objawy siniaków, obrzęków i bólu towarzyszą złamaniu stawu skokowego i przyczyniają się do błędnej diagnozy złamania jako jedynie zwichnięcia. Zwykle operacja i obsada są wymagane do naprawy złamanej kości w kostce.
Zapalenie stawów jest kolejną częstą przyczyną bólu kostek i stóp. Gdy stawy kostki ulegają strzępieniu lub uszkodzeniu, następuje stan zapalny lub infekcja. Zazwyczaj u sportowców i osób z nadwagą rozwija się zapalenie stawów, ponieważ powodują one większe obciążenie stawów. Zapalenie stawów powoduje, że stopa traci stabilność, a osoba cierpiąca na zapalenie stawów może mieć większe trudności z utrzymaniem równowagi. Objawy związane z zapaleniem stawów obejmują ból i obrzęk kostki i stopy, a także sztywność; leczenie obejmuje leki przeciwzapalne w celu zmniejszenia obrzęków i zastrzyków kortyzonu.
Zapalenie ścięgna służy również jako podstawa do bólu kostek i stóp. Ścięgna to tkanki łączące mięśnie z kościami. Gdy ścięgna stają się podrażnione lub uszkodzone z powodu nadużywania, następuje zapalenie ścięgien. Zwykle ścięgno staje się wrażliwe i pęcznieje po urazie. Podczas poruszania mięśniami stóp i kostek związanych z tymi ścięgnami pojawi się ból.
Jeśli but jest zbyt ciasny, może ograniczać przepływ krwi i hamować wzrost kości w stopie. Może to powodować ból kostki i stopy. Luźne buty mogą nie zapewniać wystarczającego podparcia kostki i zwiększać jej podatność na złamania lub złamania. Buty na wysokich obcasach również powodują ból kostki i stopy, ponieważ ustawiają stopę pod nienaturalnym kątem.