Jakie są najczęstsze przyczyny wzdęć i wzdęć?

Wzdęcia i wzdęcia są zwykle spowodowane spożywaniem niektórych pokarmów, o których wiadomo, że promują gaz jelitowy. Jedzenie produktów bogatych w węglowodany lub bogatych w błonnik może powodować wzdęcia i wzdęcia u niektórych osób. Połknięcie zbyt dużej ilości powietrza, co z kolei powoduje niewłaściwe trawienie, może również powodować wzdęcia i wzdęcia. Wirus żołądkowo-jelitowy może również powodować nadmierne wzdęcia. Nawet wzdęcia w ciąży mogą być problemem dla niektórych osób.

Pokarmy, które promują nadmierny gaz i powodują wzdęcia u niektórych osób, obejmują fasolę, soczewicę, brokuły i brukselkę. Niektóre owoce, takie jak surowe jabłka, brzoskwinie i gruszki, mogą również powodować wzdęcia i wzdęcia. Osoby, które często żują gumę, mogą również odczuwać nadmierny dyskomfort gazowy i jelitowy. Wiedza, które pokarmy powodują największy dyskomfort, często pomoże w podjęciu decyzji, które z nich wyeliminować z diety.

Picie napojów gazowanych często może być głównym winowajcą powodującym wzdęcia i wzdęcia u wielu osób. Ponadto picie tych napojów przez słomkę może powodować połykanie powietrza. Dla osób cierpiących na gaz i wzdęcia dobrym pomysłem może być wymieszanie bąbelków lub pozostawienie napoju gazowanego płasko przed spożyciem.

Inną częstą przyczyną wzdęć i wzdęć jest jedzenie zbyt szybko lub niezupełnie przeżuwanie jedzenia. Pokarmy, które nie są właściwie żute, będą miały większe trudności z trawieniem. W procesie trawienia może wystąpić ciśnienie gazu lub ból. Ponadto rozmowy podczas jedzenia mogą przyczyniać się do powstawania gazów jelitowych lub żołądkowych.

Kiedy u wielu osób rozwija się wirus jelitowy, objawami towarzyszącymi chorobie są wzdęcia i ciśnienie gazu. Objawy zwykle ustępują wkrótce po wyleczeniu się z wirusa. Kurczące się pasożyty jelitowe mogą również powodować podobne objawy, chociaż nie są wywoływane przez wirusa. W takich przypadkach komplikacje mogą często być poważniejsze.

Wiele osób nietolerujących laktozy doświadczy ekstremalnych wzdęć i wzdęć po zjedzeniu produktów mlecznych. Zasadniczo objawy te można złagodzić, stosując środki przeciw wzdęciom. Dostępne są również niektóre produkty ułatwiające trawienie żywności zawierającej laktozę. Unikanie produktów mlecznych może całkowicie rozwiązać problem, chociaż wiele osób uważa to za trudne do osiągnięcia.

Inne częste przyczyny wzdęć i wzdęć obejmują zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Niektóre z tych stanów mogą powodować wyniszczające objawy, które mogą wymagać leczenia przez wiele lat lub nawet przez całe życie. Lekarze mogą ustalić, który przebieg leczenia będzie najbardziej skuteczny dla danej osoby.