Jakie są najczęstsze przyczyny zaparć i nudności?
Zaparcia i nudności są najczęściej spowodowane przez dietę. Dieta pozbawiona błonnika i wody jest najczęstszą przyczyną zaparć, a przejadanie się lub spożywanie źle przygotowanej żywności może powodować mdłości. Różne inne okoliczności, takie jak ciąża lub choroba, mogą również powodować nudności i zaparcia.
Wiele różnych dolegliwości fizycznych lub stanów może powodować zaparcia i mdłości razem. Szczególne stany, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń, uszkodzenia rdzenia kręgowego i cukrzyca, mogą powodować te objawy. Częsta grypa lub inne tymczasowe choroby często powodują zaparcia i nudności. Depresja spowodowała również, że ludzie doświadczyli tych nieprzyjemnych warunków.
Kobiety w ciąży często doświadczają zaparć i nudności. Modyfikacja diety i stosowanie łagodnej, zatwierdzonej przez lekarza aromaterapii, takiej jak plasterki cytryny, często mogą pomóc złagodzić nudności. Ludzie, którzy rzadko lub nigdy nie ćwiczą, mogą doświadczać zaparć i nudności. Wymagana jest regularna aktywność fizyczna wraz z wystarczającą ilością wody i błonnika, aby utrzymać regularne wypróżnienia.
Niektóre potrawy wyzwalające mogą powodować zaparcia i nudności. Związek między kofeiną a nudnościami istnieje dla wielu osób. Żywność, której dana osoba nie lubi lub kojarzy się z nieprzyjemnymi wspomnieniami, może powodować mdłości po jej wąchaniu lub jedzeniu. Osoby z nietolerancją określonych pokarmów, takich jak gluten lub nabiał, zwykle również odczuwają nudności lub zaparcia po ich spożyciu. Niektóre produkty spożywcze, takie jak przetworzone przekąski i inne produkty o niskiej zawartości błonnika, mogą powodować zaparcia u osób, które również nie cierpią na nietolerancję.
Środowisko człowieka może prowadzić do rozstroju żołądka i jego objawów. Wiele osób odczuwa nudności w ekstremalnym upale lub podczas częstej zmiany pomiędzy chłodnym a gorącym. Nudności i stres mogą być również powiązane; niektóre osoby doświadczają nudności lub wymiotów, gdy są nerwowe, niespokojne, pod nadmierną presją lub w nowym, nieznanym środowisku. Podróżowanie, zwłaszcza statkiem lub samolotem, może również powodować objawy.
Ogólne starzenie może powodować nieregularność ruchów jelit. Ludzie, którzy prowadzą zdrowy tryb życia i nadal nie mogą uwolnić się od zaparć, powinni skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania bezpiecznego środka. Wiele osób odczuwa nudności i zaparcia po zabiegu chirurgicznym. Jeśli objawy te utrzymują się, pacjent powinien odwiedzić swojego lekarza.
Niektóre leki mogą powodować zaparcia i inne niewygodne objawy. Wiele leków przeciwbólowych na receptę, takich jak środki przeciwbólowe, może powodować zaparcia. Lekarze często przepisują środki zmiękczające stolec w połączeniu z takimi lekami, aby zapobiec dyskomfortowi. Niektóre leki przeciwdepresyjne, moczopędne, zobojętniające sok żołądkowy i suplementy diety mogą również powodować nieregularność jelit.