Jakie są najczęstsze przyczyny wzdęcia?
wzdęcia jest spowodowane nadmiernym gazem w żołądku i jelit ssaków i innych zwierząt. Jest to potocznie znane jako przechodzący gaz, łamanie wiatru i pierdnięcie i jest całkiem normalny. Istnieją dwie główne przyczyny wzdęcia. Jedną z przyczyn jest połykanie powietrza, podobnie jak szybkie picie, palenie produktów tytoniowych lub hiperwentylację. Druga z głównych przyczyn wzdęcia powstaje z bakterii zwykle występujących w jelitach i okrężnicy, które pomagają rozbić niezłenione pokarmy. Gaz jest produktem ubocznym bakterii jelitowych, ponieważ rozkłada żywność, zwłaszcza cukry i polisacharydy, takie jak skrobia i celuloza. Wodór, metan i dwutlenek węgla to gazy produktu ubocznego bakterii.
Jedną z głównych przyczyn wzdęcia jest brak prawidłowego rozkładania żywności i wchłanianie składników odżywczych, które nazywa się również złebsorpcją. Stopień wzdęcia zwykle różni się w zależności od osoby - żywność wytwarzająca gaz w jednej osobie, może nie powodować gazu wNother. Zasadniczo można to wyjaśnić bakteriami jelit. Podczas trawienia ważne jest, aby mieć równowagę dwóch rodzajów bakterii w jelitach, tych, które wytwarzają wodór i te niszczące wodór. Mówiąc prosto, jedna bakterie wytwarza gaz, drugi je gaz. Zbyt dużo lub za mało jednej bakterii w układzie osoby jest jedną z powszechnych przyczyn wzdęcia, które powodują, że niektóre osoby mają więcej gazu niż inne.
Niektóre pokarmy powodują również więcej gazu niż inne. Pokarmy zawierające złożone cukry, takie jak fasola, kapusta, szparagi i brokuły, są pewnymi znanymi przyczynami wzdęcia. Pokarmy skrobiowe, takie jak ziemniaki, makaron i produkty pszenicy, mogą również powodować wzrost gazu. Nawet czerwone wino i ciemne piwo mogą być powszechnymi winowajcami.
Sorbitol, wspólny słodzik w niskokalorycznych produktach spożywczych i fruktozie, stosowany w cukierkach i napojach, jest również wspólnym źródłem Malabsorbion, który może prowadzić do nadmiernego gazu. Kolejne źródło wzdęcia jest spowodowane niedoborem laktozy, zmniejszoną zdolnością do trawienia naturalnych cukrów występujących w mleku i innych produktach mlecznych. Azjaci, rdzenni Amerykanie i pochodzenie afrykańskich mają zwykle niski poziom laktazy enzymatycznej, która jest potrzebna do strawienia laktozy po dzieciństwie. Częstość występowania niedoboru laktozy również rośnie wraz z wiekiem.
Zmniejszone poziomy enzymów w trzustce lub problemy z pęcherzykiem żółciowym lub podszewką jelit mogą również powodować złebsorpcję. Każdy warunek, który spowalnia trawienie lub tranzyt przez okrężnicę, takie jak zaparcia, często powoduje zwiększenie fermentacji i wzdęcia. Ciąża jest również znaną przyczyną spowolnionego trawienia, a zatem zwykle wytwarzana jest więcej gazu.
Samotność sama w sobie nie jest zwykle szkodliwa dla zdrowia. Jednak w niektórych przypadkach przewlekłe wzdęcia może być powodem do niepokoju. Jeśli utrzymuje się lub towarzyszy im objawy takie jakBiegunka, krew w stołku, gorączka lub wymioty, najlepiej jest zwrócić się o pomoc medyczną, aby gaz nie był objawem poważniejszego stanu leżącego u podstaw.