Jakie są najczęstsze przyczyny bólu stóp?

Typowe przyczyny bólu stóp mogą się różnić w zależności od tego, czy ból właśnie się pojawił, czy jest to uporczywy, regularnie występujący ból. Noszenie nieodpowiednich butów, które szczypią palce u stóp lub nie wspierają odpowiednio łuku, może być główną przyczyną bólu stóp, a także rzeczywistych obrażeń, takich jak siniaki, nadwyrężenia mięśni lub złamania. Stany stóp, takie jak zapalenie powięzi podeszwy, brodawki podeszwowe lub dna moczanowa, są również częstymi źródłami bólu stóp, które mogą wymagać leczenia przez lekarza w celu całkowitego wyleczenia.

Uraz stopy jest częstą przyczyną bólu stopy. Może to być spowodowane upadkiem na stopę, nadepnięciem przez kogoś lub potknięciem się lub upadkiem. Złamania, stłuczenia, napięcia mięśniowe lub skręcenia są dość powszechne i mogą być bardzo bolesne w zależności od nasilenia. Jeśli stopa nie wydaje się być złamana, najlepszym sposobem leczenia jest podniesienie jej, zastosowanie okładu z lodu i oparcie go, aby uraz mógł się zagoić. Jeśli ból stopy nie ustąpi w krótkim czasie, najlepiej udać się do lekarza na prześwietlenie i ustalić, czy rzeczywiście nastąpiła przerwa.

Niewłaściwe buty to kolejna z najczęstszych przyczyn bólu stóp. Jest to szczególnie prawdziwe dla osób, które mają niskie łuki lub szczególnie wysokie łuki, które potrzebują większego wsparcia. Obcasy lub buty, które są zbyt płaskie, mogą zarówno skurczyć palce u stóp, jak i rozciągnąć łuki stóp. Może to prowadzić do zapalenia ścięgien lub zapalenia powięzi podeszwy, które są dość bolesne. Dobrym wyborem jest wybór butów, które zapewniają lepszą amortyzację i wsparcie dla stóp, a jednocześnie pozwalają na poruszanie się palcami. Buty do stabilizacji lub kontroli ruchu są często najlepszym wyborem do podtrzymywania bardzo wysokich łuków, podczas gdy buty z niższą wkładką mogą być lepszym wyborem dla osób o stosunkowo płaskich stopach.

Inne choroby stóp, takie jak wrastające paznokcie u stóp, brodawki podeszwowe, stopa sportowca, dna moczanowa lub jamy ustne, mogą między innymi prowadzić do bólu stóp. Wrastającym paznokciom często można zapobiec, przycinając paznokcie u stóp prosto, nie za krótko i nie zaokrąglając krawędzi. Ponadto brodawki można czasem leczyć w domu za pomocą środka do usuwania brodawek, który można kupić w sklepach. Inne stany mogą wymagać leczenia podiatry, aby złagodzić ból lub zapobiec pogorszeniu się stanu; niektóre warunki mogą wymagać operacji.