Jakie są najczęstsze przyczyny bólu dolnej części nogi?
Ból dolnej części nogi może być spowodowany kilkoma problemami. Noga zawiera mięśnie, ścięgna, stawy i kości, z których wszystkie są podatne na obrażenia lub zaburzenia. Nadużywanie, niedobór składników odżywczych i kontuzje tworzą tło dla najczęstszych przyczyn bólu dolnej części nogi. Leczenie zależy od przyczyny.
Szyny goleni są stanem powszechnie kojarzonym z bólem dolnej części nogi. Są spowodowane bieganiem lub chodzeniem. Medycznym terminem na szyny piszczelowe jest „zespół przyśrodkowego stresu piszczelowego”. Zaangażowana jest również tkanka łączna od kości do mięśni.
Objawami szyn goleniowych są bóle dolnej części nogi w okolicy wewnętrznej. Delikatny obrzęk może towarzyszyć tkliwości. Na początku postępu ból ustaje, gdy aktywność zanika, ale wraz z upływem czasu ból może stać się stały.
Domowe środki zaradcze na goleń obejmują lód i odpoczynek. Konieczna jest opieka medyczna, jeśli ból powstaje w wyniku upadku, skóra jest zaczerwieniona i jest gorąca w dotyku, jeśli boli nawet w spoczynku lub gdy ból pogarsza się z czasem. Zapobieganie szynom goleniowym obejmuje noszenie butów podtrzymujących, noszenie podparcia łuku i wykonywanie ćwiczeń o niskim wpływie, takich jak pływanie lub jazda na rowerze.
Złamanie stresowe kości piszczelowej jest kolejną częstą przyczyną bólu dolnej części nogi. Piszczel jest główną kością w dolnej części nogi, biegnącą od kostki do kolana. Złamanie jest spowodowane powtarzającym się urazem dolnej części nogi. Złamania stresowe kości piszczelowej występują w zdrowych kościach, a także w kościach dotkniętych osteoporozą, dlatego należy ustalić przyczynę złamania. Złamanie może wystąpić w dowolnym miejscu wzdłuż kości piszczelowej.
Ból w dolnej części nogi może być pierwszym objawem złamania kości piszczelowej. Przyczyny takich obrażeń obejmują upadek, wypadki i powtarzające się urazy, takie jak szkolenie do maratonu. Obsada dolnej części nogi jest najczęstszą formą leczenia, chociaż w przypadku poważniejszych złamań metalowy pręt można umieścić chirurgicznie wzdłuż kości, aby ją wzmocnić.
Skurcze nóg, czasem określane jako koń charlie, są częstą przyczyną bólu dolnej części nogi. Skurcze nóg są spowodowane skurczami mięśni nóg w łydce. Skurcze mogą być poważne, aw niektórych przypadkach mogą powodować rozerwanie włókien mięśni nóg. Przyczyna skurczu nóg nie była znana w 2010 r., Ale uważa się, że czynniki odwadniające, niski poziom węglowodanów lub niski poziom sodu i potasu.
O ile nie doszło do rozerwania włókna mięśniowego, nie ma potrzeby opieki po skurczach nóg. Łzy błonnika są leczone przez fizykoterapię. Podczas skurczu masowanie cielęcia może zmniejszyć ból poprzez zwiększenie przepływu krwi. Choć nie zostało to medycznie udowodnione, wiele osób uważa, że szczypanie górnej wargi zapewnia natychmiastową ulgę. W przypadku powtarzających się epizodów skurczów należy udać się do lekarza, aby ustalić, czy istnieje potrzeba zwiększenia potasu lub sodu w diecie.