Jakie są najczęstsze przyczyny porannego bólu pięty?
Poranne ból pięty to ból odczuwalny u pięty stopy lub wokół niego, która jest najbardziej wyraźna, gdy jeden po raz pierwszy wstaje z łóżka rano. Można to odczuwać na kości pięty, promieniując w kierunku łuku stopy lub w kierunku grzbietu kostki wzdłuż ścięgna Achillesa. Taki ból może być zaostrzony rano przez pozycję spania, szczególnie przez pozycję śpiącą, w której stopa pozostaje skierowana w dół przez dłuższy czas. Częste przyczyny porannego bólu pięty obejmują takie warunki, jak zapalenie powięzi podeszwy, neuromie i zapalenie ścięgien Achillesa.
zapalenie powięzi podeszwowej jest stanem, w którym powięź na powierzchni podeszwowej lub podeszwa stopy staje się podrażniona i zapalna. Powięzi to pasmo gęstych włókien, które łączą kość piętową lub kość piętą z paliczkami palców u stóp, zasadniczo tworząc łuk stopy. Zapalenie powięzi podeszwy jest powszechnym doleganiem, które może wystąpić w wyniku powtarzających się ćwiczeń obciążających, szczególnie wśród otyłych IndiViDUALS i zwykle występuje jako ból na pięcie i łuku stopy. Poranny ból pięty wynikający z zapalenia powięzi podeszwy jest konsekwencją pozostania w ustalonej pozycji przez noc, tak że tkanka staje się sztywna i zapalona, powodując, że staje i porusza się, gdy jeden po raz pierwszy wstaje z łóżka.
Inną powszechną przyczyną porannego bólu pięty jest zapalenie ścięgien Achillesa. Jest to warunek, w którym ścięgno Achillesa lub Calkaneal, które łączy mięśnie gastrocnemiusa i soleusa cielęcia z kością pięty, staje się podobnie podrażniony i zapalny. Zapalenie ścięgien Achillesa jest powszechne wśród sportowców rekreacyjnych i profesjonalnych jako rodzaj obrażeń nadużywania, w którym częste ruchy lub skoki powodują nadmierne tarcie między ścięgiem a kością. Prowadzi to do stopniowego noszenia tkanki, która jest odczuwalna jako ból, tkliwość, obrzęk i sztywność wzdłuż tyłupięta i kostka. Podobnie jak w przypadku zapalenia powięzi podeszwy, pozostanie w przedłużającej się pozycji podczas snu może wywołać poranny ból pięty, szczególnie gdy stopa jest podtrzymywana i skrócona ścięgno. Rozciąganie pięty po przebudzeniu może pomóc złagodzić ból i sztywność i sprawić, że chodzenie bardziej znośne.
Mniej powszechną przyczyną porannego bólu pięty jest nerwiak. Neuromie obejmują zapalenie i obrzęk tkanki nerwowej. W tym przypadku obejmuje nerwy, które przecinają kość pięty. Nerwy najprawdopodobniej zostaną dotknięte w tym miejscu, są przyśrodkowe gałęzie nerwu piszczelowego, które unerwiają większość skóry na spodzie pięty.
Ten stan jest spowodowany różnymi neuropatiami lub chorobą nerwową lub uszkodzeniem nerwu, takim jak operacja, która tworzy tkankę blizny w tym miejscu. Rzadziej nerwiak pięty może być spowodowany guzem nerwu. Pozostanie w dowolnej pozycji, która wywiera nacisk na neuroma, jak podczas snu, może zaostrzyć pAin poczuł tutaj.