Jakie są najczęstsze przyczyny bólu i skurczu mięśni?
Najczęstszymi przyczynami bólu mięśni i skurczu są urazy mięśniowo -szkieletowe i niedobór żywieniowy. Te szerokie kategorie przyczyn mają jednak „sub-cauuse”. Urazy i niedobory żywieniowe mogą być spowodowane uprawianiem sportu, wypadkiem, utratą przepływu krwi w mięśniach, infekcji lub obecności guza. Ból i skurcze w mięśniach mogą mieć więcej niż jedną przyczynę, więc powszechne i niezbyt powołane przyczyny powinny być starannie rozważane, aby osiągnąć prawidłową diagnozę. Należy również rozważyć nasilenie i rodzaj dyskomfortu, jakiego doświadczają osoby cierpiące - takie jak łagodny lub ciężki, lokalny lub rozproszony. Wynika to z czasem gwałtownego skurczu mięśni, co z kolei powoduje ruch postrzępionego krojenia kości i „dźgnięcia” otaczającej tkanki miękkiej. Szyna wykonuje się nie tylko po to, aby znacznie zmniejszyć krew LOSS, ale także w celu powstrzymania bólu, który może towarzyszyć obrażeniu.
Niski poziom wapnia pojawia się na liście niedoborów żywieniowych, które mogą prowadzić do tego, że osoba w każdym wieku doświadczyła bólu mięśni i skurczów. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z niedoborów żywieniowych, że niski poziom składników odżywczych nie jest automatycznie podniesiony poprzez zwiększenie spożycia tego składnika odżywczego. Problemy spowodowane niskim poziomem wapnia mogły zostać spowodowane niskim poziomem witaminy D, ponieważ wymagana jest wystarczająca witamina D do prawidłowego wchłaniania wapnia. Niedobór mineralnego magnezu może być również podstawową przyczyną bólu i skurczu mięśni.
Niektóre osoby uważają, że starzenie się należy uznać za wspólną przyczynę jakiegokolwiek problemu, zaburzenia lub choroby układu mięśniowo -szkieletowego. Chociaż prawdą jest, że dojrzała populacja ma tendencję do doświadczenia problemów zdrowotnych tego i każdego innego typu, MuScle ból i skurcz nie występują u wielu dojrzałych osób. Należy również pamiętać, że to, co wydaje się wspólną przyczyną jednej osoby, niekoniecznie jest dla innej. Na przykład ludzie, którzy uprawiają sport, cierpią na chorobę autoimmunologiczną, mają jakąkolwiek infekcję lub guz lub mają jakikolwiek inny stan, który ogranicza przepływ krwi do mięśnia, może uznać ich styl życia i stan zdrowia za „przyczynę” dyskomfortu.