Jakie są najczęstsze przyczyny bólu i skurczu mięśni?
Najczęstszymi przyczynami bólu mięśni i skurczu są urazy mięśniowo-szkieletowe i niedobór żywieniowy. Te szerokie kategorie przyczyn mają jednak „przyczyny pośrednie”. Urazy i niedobory żywieniowe mogą być spowodowane uprawianiem sportu, wypadkiem, utratą dopływu krwi do mięśni, infekcją lub obecnością guza. Ból i skurcze mięśni mogą mieć więcej niż jedną przyczynę, dlatego częste i niezbyt częste przyczyny powinny być starannie rozważone w celu ustalenia prawidłowej diagnozy. Należy również wziąć pod uwagę nasilenie i rodzaj dyskomfortu odczuwanego przez osoby cierpiące - takie jak łagodne lub ciężkie, miejscowe lub rozproszone.
Urazy mięśniowo-szkieletowe, zwłaszcza złamana kość udowa lub udowa, prawie zawsze powodują silny ból mięśni i skurcz. Wynika to z niekiedy gwałtownego skurczu mięśni, co z kolei powoduje ruch poszarpanych końców cięcia kości i „przeszywania” otaczającej tkanki miękkiej. Szynowanie wykonuje się nie tylko w celu znacznego zmniejszenia utraty krwi, ale także w celu zatrzymania bólu towarzyszącego kontuzji.
Niski poziom wapnia pojawia się na liście niedoborów żywieniowych, które mogą prowadzić do bólu i skurczów mięśni w każdym wieku. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z niedoborów żywieniowych, ponieważ niskie poziomy składników odżywczych nie są automatycznie podnoszone przez zwiększenie ich spożycia. Problemy spowodowane niskim poziomem wapnia mogły być spowodowane niskim poziomem witaminy D, ponieważ wystarczająca ilość witaminy D jest wymagana do prawidłowego wchłaniania wapnia. Niedobór mineralnego magnezu może być również przyczyną bólu mięśni i skurczu.
Niektóre osoby uważają, że starzenie się powinno być uważane za wspólną przyczynę wszelkiego rodzaju problemów, zaburzeń lub chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Chociaż prawdą jest, że u dojrzałej populacji występują problemy zdrowotne tego i wszystkich innych typów, u wielu dorosłych osób ból i skurcz mięśni nie występują. Należy również pamiętać, że to, co dla jednej osoby wydaje się wspólną przyczyną, niekoniecznie musi tak być dla innej. Na przykład osoby uprawiające sport, cierpiące na chorobę autoimmunologiczną, cierpiące na wszelkiego rodzaju infekcje lub nowotwory lub inne schorzenia ograniczające przepływ krwi do mięśni mogą uznać swój styl życia i stan zdrowia za „przyczynę” dyskomfortu .