Jakie są najczęstsze przyczyny bólu i sztywności szyi?
Ból szyi i sztywność szyi często idą w parze zarówno wśród sportowców, jak i pracowników biurowych. Urazy mięśni w szyi mogą prowadzić do bólu szyi i sztywności, podobnie jak zła postawa, zmęczone mięśnie, a nawet codzienne stres. Inne przyczyny bólu i sztywności szyi są poważniejsze i muszą być leczone przez lekarza; Takie warunki mogą obejmować zapalenie stawów, przepuklinę dysku w kręgosłupie, deformacje kręgosłupa lub złamania kręgosłupa i przerwy. Jeśli ból trwa dłużej niż kilka dni, może być obecny poważniejszy stan i należy skonsultować się z lekarzem.
W ciągu długich dni w biurze szyja jest często ustawiona w niewygodnej pozycji, ponieważ oczy patrzą na ekran komputera. Im dłuższe mięśnie szyi podtrzymują głowę w takiej pozycji, tym szybciej te mięśnie się zmęczą. Kiedy mięśnie się męczą, mają tendencję do zacieśnienia, co może powodować ból szyi i sztywność. Aby przeciwdziałać taki warunek, można rozważyć zakup ergonomicznego krzesła, który obsługuje kręgosłup lędźwiowy jakodobrze jak szyja. Z szyją, kręgosłupem i ramionami w bardziej naturalnej pozycji, mięśnie na plecach i szyi są mniej prawdopodobne, że szybko się zmęczą, co oznacza, że nie będą napięte.
Każdy rodzaj urazu może powodować ból i sztywność szyi, a taki ból jest powszechny po wypadkach samochodowych lub uczestnictwie w wydarzeniach sportowych. Wpływ może powodować kompresję kręgosłupa, co może prowadzić do wielu problemów w kręgosłupie. Kompresja może prowadzić do uszczypniętego nerwu lub może prowadzić do przepukliny krążka w kręgosłupie, w którym żelowy płyn między dyskami wciska się do kolumny kręgosłupa. Kości mogą następnie ocierać się o siebie lub sam płyn może powodować ból kręgosłupa i szyi. Takie urazy często wymagają rehabilitacji fizycznej, aw niektórych ciężkich przypadkach może być konieczna operacja. Lekarz może również przepisać środki przeciwbólowe lub leki przeciwzapalne.
zapalenie stawów jest być może jednym zNajczęstsze przyczyny bólu i sztywności szyi. Gdy więzadła między stawami znikają, kości tego stawu prawdopodobnie ocierają się o siebie, powodując ból umiarkowanego do silnego w szyi lub innych stawach w ciele. Zapalenie stawów staje się bardziej powszechne w miarę starzenia się osoby i chociaż pełny powrót do zdrowia nie jest możliwy, zapalenie stawów można leczyć kombinacją leków, rozciągania i ćwiczeń.