Jakie są najczęstsze przyczyny silnego bólu górnej części pleców?
Najczęstsze przyczyny silnego bólu górnej części pleców obejmują urazy spowodowane urazem, złą postawę, problemy ze stawami i urazy kręgosłupa. U osób wykonujących prace przy biurku zła postawa jest prawdopodobnie najczęstszą przyczyną silnego bólu w górnej części pleców, ponieważ nadmierne obciążenie może być przykładane do szyi, ramion i górnej części pleców przez cały dzień pracy. Urazy kręgosłupa, takie jak przepuklina krążków, mogą powodować silny ból w górnej części pleców, zwłaszcza jeśli w wyniku przepukliny powstaje ucisk nerwów. Napięcia i łzy mięśni mogą również powodować ból w tym regionie, szczególnie wśród osób wysportowanych.
Zła postawa jest częstą przyczyną silnego bólu górnej części pleców. Gdy szyja i ramiona zwisają, mięśnie mają tendencję do zaciskania się, co prowadzi do bólów głowy, ramion i pleców. Mięśnie mają tendencję do zaciskania się, gdy stają się zmęczone, a garbienie się może męczyć mięśnie. Zmęczone mięśnie są bardziej narażone na urazy, takie jak napięcie mięśni i łzy, a napięte mięśnie mogą prowadzić do sztywności i zmian ruchów ciała, które z kolei utrwalają ból. Zwracanie uwagi na swoją postawę w ciągu dnia lub inwestowanie w ergonomiczne meble, takie jak ergonomiczne krzesła, które wspierają plecy, mogą pomóc złagodzić ból i poprawić postawę.
Przepuklina dysku w kręgosłupie jest częstym problemem, który występuje, gdy którykolwiek z dysków kręgosłupa, które znajdują się między kręgami, pęknięciem lub wybrzuszeniem, wywierają nacisk na otaczające go nerwy. Kręgosłup to worek wypełniony płynem podobnym do żelu, który ma działać jako amortyzator kręgosłupa. Wypukły dysk może wywierać nacisk na nerwy, co z kolei może powodować ból w całym obszarze ciała obsługiwanym przez ten nerw. Silny ból górnej części pleców może również wynikać z przepukliny dysku; większość przepuklinowych dysków leczy się sama z odpowiednim odpoczynkiem, ale niektóre mogą wymagać chirurgicznego leczenia.
Problemy ze stawami mogą prowadzić do silnego bólu górnej części pleców, szczególnie jeśli cierpi się na zapalenie stawów w dowolnym miejscu kręgosłupa. Zapalenie stawów występuje, gdy więzadło i chrząstka w stawach zaczynają się rozkładać, otwierając staw na kilka różnych problemów, takich jak degradacja kości, uszkodzenie nerwów, obrzęk i stan zapalny. Jest to choroba zwyrodnieniowa, na którą nie ma lekarstwa, ale dostępne są środki zarządzania bólem. Kiedy zapalenie stawów występuje w kręgosłupie lub stawach ramion, może to spowodować silny ból górnej części pleców; lekarz może przepisać leki przeciwzapalne lub regularne ćwiczenia i ćwiczenia rozciągające mające na celu spowolnienie postępu zapalenia stawów.