Jakie są najczęstsze przyczyny rozstroju żołądka i niestrawności?
Niepokój żołądka i niestrawność, znane również jako niestrawność, mogą być spowodowane różnymi warunkami. W większości przypadków objawy mogą być wywoływane przez spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia, spożywanie określonych rodzajów żywności, szczególnie tych, które są ostre lub zawierają dużo tłuszczu, lub picie zbyt wielu napojów gazowanych. Niepokój żołądka i niestrawność mogą być również skutkami ubocznymi poważniejszych schorzeń, w tym kwaśnej treści pokarmowej i wrzodów.
Najczęstsze przyczyny obu objawów to przejadanie się. Gdy dana osoba je zbyt szybko, jego żołądek nie jest w stanie powiedzieć mózgowi, że jest pełny na czas i zużywa więcej jedzenia niż jest to potrzebne. Kiedy żołądek staje się przepełniony, często występują bóle brzucha i nudności. Jedząc powoli i czekając pomiędzy kolejnymi porcjami jedzenia, żołądek ma wystarczająco dużo czasu, aby wysłać wiadomość do mózgu, że jest pełny, w ten sposób ograniczając dalsze jedzenie i unikając skutków ubocznych, które może powodować przejadanie się.
Zarówno rozstrój żołądka, jak i niestrawność mogą również wynikać z rodzajów jedzenia, które osoba je, a nie z ilości, w jakiej je się je. Wiele osób ma naturalne awersje do niektórych potraw, które są ostre z natury, bogate w tłuszcz, wyjątkowo słone lub bogate w błonnik. Chociaż mogą poradzić sobie z tego rodzaju jedzeniem w małych ilościach, nawet umiarkowane porcje mogą prowadzić do zgagi i innych problemów żołądkowych. W takich przypadkach najlepiej jest wyeliminować z diety rodzaje żywności, o których wiadomo, że powodują rozstrój żołądka i niestrawność. Jeśli dana osoba lubi określone pokarmy, nawet jeśli nie mogą dobrze siedzieć w żołądku, istnieje kilka produktów dostępnych bez recepty, które można przyjmować przed posiłkiem, które mogą pomóc w zmniejszeniu skutków ubocznych normalnie wywoływanych przez pokarmy.
Jeśli chodzi o napoje gazowane, nasycenie napoju dwutlenkiem węgla jest formą gazu. Gdy spożywane są nadmierne napoje gazowane, gaz ma tendencję do gromadzenia się w żołądku, często powodując wzdęcia. W takich przypadkach gaz powoli rozszerza się, powodując nieprzyjemne uczucie wzdęcia, które może prowadzić do rozstroju żołądka i niestrawności.
Dyskomfort powodowany przez rozstrój żołądka i niestrawność jest nieprzyjemny, ale zwykle występuje rzadko i znika dość szybko. W przypadkach, gdy objawy są wywoływane przez poważniejszą przyczynę podstawową, taką jak wrzód lub refluks żołądkowy, rozstrój żołądka i niestrawność mogą stać się częścią codziennego życia. Gdy przyczyny leżące u podstaw są odpowiednio leczone, inne działania niepożądane również powinny zanikać. Są chwile, kiedy potrzebne są leki na receptę i ograniczona dieta, aby utrzymać objawy pod kontrolą.