Jakie są najczęstsze przyczyny żółtej flegmy?

Żółta flegma jest zwykle oznaką infekcji dróg oddechowych lub zatok. W infekcjach zatokowych flegma zwykle pojawia się jako ciemnożółty lub żółtozielony śluz z nosa. Jeśli żółta flegma jest spowodowana infekcją dolnych dróg oddechowych, wydostaje się przez gardło i kaszle. Gruba żółta flegma może rozwinąć się w wyniku infekcji bakteryjnej lub wirusowej, zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli lub przeziębienia. Alergie, palenie tytoniu i astma mogą również powodować nadmiar śluzu.

Produkcja flegmy jest sposobem na zwalczanie przez ciało obce substancji, która atakuje układ oddechowy. Lepka flegma przylega do płuc, chwytając bakterie lub wirusy. Po zebraniu zarazków śluz staje się luźny i przemieszcza się w górę gardła, aby można go było wydmuchać. Maleńkie włosy, zwane rzęskami, pomagają usunąć żółtą flegmę z płuc z ciała.

Materii wykrztuśnej, niezależnie od tego, czy jest to żółta flegma, czy przezroczysty śluz, nie należy połykać. Jest pełen bakterii, które należy usunąć z organizmu. Połknięcie flegmy może czasami powodować wzdęcia brzucha i nadmiar gazu. Kolor i konsystencja śluzu zależą od rodzaju choroby.

Niektóre osoby przyjmują leki na kaszel, gdy są chore, aby ograniczyć napady kaszlu wywołane przez flegmę. Ta taktyka działa przeciwko naturalnej próbie organizmu pozbycia się wirusów i bakterii. Niektórzy lekarze preferują środek wykrztuśny, który pomaga rozbić śluz. Woda i ciepłe napoje mogą pomóc w wypłukaniu nadmiaru żółtej flegmy z płuc i nosa.

Jedzenie odgrywa również rolę w tym, ile żółtej flegmy jest wytwarzane i jak szybko opuszcza ciało. Specjaliści od żywienia uważają, że kofeina, cukier i produkty mleczne powodują nadmiar flegmy. Problem może stanowić piwo, tłuste potrawy i niektóre dodatki do żywności. Inne pokarmy pomagają usunąć zatoki, takie jak przyprawy zawierające kapsaicynę, chrzan, czosnek, chili i imbir. Nawet zupa z kurczaka może być korzystna dla czystych zatok.

Aby pomóc przenieść flegmę i pozbyć się jej, para może być skuteczna. Gorąca kąpiel lub prysznic lub użycie elektrycznego waporyzatora pomaga rozluźnić żółtą flegmę, a także głęboki oddech nad miską wrzącej wody. Niektórzy ludzie uważają, że zastosowanie ciepła na klatce piersiowej i gardle pomaga w odkrztuszaniu śluzu. Skuteczne mogą być również gorące herbaty i płukanie słoną wodą.