Jakie są najczęstsze rodzaje urazu stopy?

Chociaż urazy stóp najczęściej występują u sportowców, takich jak biegacze na duże odległości, stopy mogą również zostać ranne podczas normalnych codziennych czynności. Niektóre urazy stóp są bardziej powszechne w określonych sytuacjach i w wielu różnych okolicznościach. To powiedziawszy, najczęstsze uszkodzenie stopy zwykle jest związane z uczestnictwem w sporcie lub z powodu powtarzalnego ruchu. Najczęstsze typy obejmują złamane kości, skręcenia i pęcherze.

Urazy sportowe, a nawet wypadki domowe mogą powodować powszechny rodzaj urazu stopy. Często obejmują one złamane kości lub skręcone więzadła w stopie. Przekręcenie stopy, na przykład w łuku, może być wystarczająco łagodne, aby osoba mogła kontynuować regularne czynności w trakcie leczenia, ale w innych przypadkach będzie wymagany.

złamany palca może być wyniszczający i może powstrzymać jednostkę poza pracą lub niezdolna do uczestnictwa w niektórych działaniach przez okres czasu, a złamania samej stopy mogą skutkować samą stopą stopęnieruchomość. Złamanie stresu jest częstym uszkodzeniem, które wynika z powtarzającego się stresu przez długi czas, na przykład powtarzający się wpływ na stopę w dniach lub tygodniach programu uruchamiania odległości. Jeśli złamanie stopy lub palca jest wystarczająco ciężkie, lekarz może zalecić operację w celu naprawy uszkodzeń.

Złamanie linii włosów na palce jest najczęściej widoczne przez osoby, które wykonują powtarzające się działania ruchowe. Chociaż nie jest tak powszechne jak złamanie spowodowane urazem, może to być bolesne i wymagać reszty rannego obszaru. Rentgen może ustalić, czy wiąże się to z pęknięciem, chociaż objawy takie jak obrzęk i siniaki zazwyczaj są wskaźnikiem.

Chociaż ogólnie nie uważany za poważny, pęcherz może być kłopotliwym i powszechnym urazem stopy. Zazwyczaj spowodowany tarciem płyn wewnątrz pęcherza musi być wyczerpany i pokryty sterylnym pasmemmi. Pęcherzy mogą zostać zarażone, jeśli nie są czyste i wolne od brudu. Pęcherzy mogą wystąpić na dowolnych obszarach stopy, chociaż zwykle występują na palcach.

Kolejna wspólna dolegliwość stopy, choć zwykle nie uważana za kontuzję, jest stopa sportowca. Najczęściej występując między palcami i powodującym uczucie spalania i swędzenia, stan ten jest spowodowany grzybem. Stopa sportowca jest na ogół nabywana w miejscach, w których znajduje się nadmiar wilgoci, na przykład w szatniach w szatniach lub wokół urządzeń do basenu.

Istnieją lecznicze środki bez recepty dostępne na ból stóp zwykle spowodowany stopą sportowca, ale ten stan można łatwo zapobiec. Zalecane jest stosowanie lekarskich proszków stóp podczas biegania lub chodzenia na duże odległości. Damp Socals nigdy nie powinna być noszona, a nie zaleca się boso w miejscach publicznych.

Utrzymanie obrażeń stopy może być poważne lub po prostu niewielkie irytacje, ale w każdym razie należy go zadbać szybkoNie pojawiają się komplikacje. Bez względu na to, jak pozornie nieistotne wydaje się uszkodzenie stopy, właściwa opieka może pomóc w wyleczeniu i skróceniu czasu powrotu do zdrowia. Utrzymanie zdrowych stóp może przede wszystkim zapobiec występowaniu powszechnych obrażeń, a znajomość wspólnych dolegliwości, które wpływają na stopy, może być pomocne.