Jakie są najczęstsze rodzaje obrażeń pięty?
Uraz pięty można przypisać szerokiej gamie czynników. Powtarzający się stres, nadmierna aktywność fizyczna lub ciężar ciała na pięcie może spowodować obrażenia. Ból pięty może być wynikiem urazów mięśni, więzadeł i kości w obrębie pięty i stopy. Urazy pięty mogą mieć uogólnione objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, tkliwość, obrzęk i miejscowy ból. Niektóre z najczęstszych rodzajów urazów pięty to ostroga pięty, zapalenie powięzi podeszwy, złamania pięty i pęknięcie ścięgna Achillesa.
Ostrogi pięty są jednym z najczęstszych urazów pięty. Na ogół określa się je jako narośla kostne rozciągające się od kości piętowej. Występy zwykle można zobaczyć na zdjęciu rentgenowskim. Ból może wystąpić, jeśli wzrost rozciąga się od kości piętowej do tkanek otaczających piętę. Ten stan może wynikać z biegania, kontuzji biegania lub z nieprawidłowo dopasowanych butów.
Zapalenie powięzi podeszwy jest innym rodzajem urazu pięty. Po dolnej części stopy biegnie gruby pas tkanki zwany powięź podeszwową. Jeśli ta tkanka zostanie zaogniona, może dojść do zapalenia powięzi podeszwy. Może to wystąpić z powodu zbyt dużego obciążenia pięty. Obrzęk, zasinienie oraz ból pięty i stopy to niektóre typowe objawy tego stanu.
Złamania to kolejny sposób na zranienie pięty. Pięta może ulec złamaniu na różne sposoby, w tym w wyniku upadku lub wypadku samochodowego. Najbardziej widocznymi objawami złamania pięty są zwykle niezdolność do udźwignięcia pięty i ból w okolicy. W przypadku złamania cała stopa może stać się sztywna i opuchnięta. Promienie rentgenowskie pięty i kostki są często wykorzystywane do diagnozowania złamania pięty.
Pęknięcie ścięgna Achillesa jest rodzajem urazu pięty, który może powstać, jeśli zostanie zerwane ścięgno, gruby pas tkanki z tyłu pięty. Uraz ten może się zdarzyć z powodu wielkiego upadku, potknięcia lub silnego odepchnięcia stopy. Każda czynność powodująca nadmierne rozciągnięcie ścięgna Achillesa może spowodować pęknięcie. Może być wymagana operacja tego urazu.
Uwięzienie nerwu podeszwowego to uraz, który może wynikać z ucisku nerwu na wewnętrznej pięcie. Stały ból jest najczęstszym objawem. Ból może być tak silny, że stanie się trudne. Do tego typu kontuzji pięty można zastosować urządzenie stóp, takie jak szyna.
Uraz poduszeczki tłuszczowej kości piętowej może wynikać z zakłócenia lub uszkodzenia wyściółki tłuszczowej kości piętowej lub pięty. Podkładki składają się z tkanek tłuszczowych, których celem jest amortyzacja kości piętowej i pochłanianie wstrząsów. Ból i zlokalizowany ból pięty to niektóre typowe objawy uszkodzenia tej tkanki. Chodzenie boso i wywieranie nacisku na piętę może wyolbrzymiać objawy.
Istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby uniknąć zranienia pięty. Niektóre sposoby unikania kontuzji obejmują noszenie butów, które są odpowiednio dopasowane, unikanie nierównych powierzchni do chodzenia oraz przygotowywanie się do ćwiczeń lub aktywności fizycznej poprzez rozciąganie. Inne wskazówki obejmują noszenie odpowiednich butów do danej czynności, powstrzymywanie się od chęci noszenia butów ze zużytymi podeszwami i obcasami oraz chodzenie boso po twardych powierzchniach.
Jeśli ból pięty jest silny i uporczywy, konieczne może być skonsultowanie się z lekarzem. Uszkodzenia pięty pozostawione bez opieki mogą prowadzić do innych problemów, w tym rozerwania lub zerwania więzadeł, osłabienia mięśni i gromadzenia się blizn. Lekarz może prawidłowo zdiagnozować obrażenia i zapewnić najlepszą metodę leczenia.