Jakie są fizyczne objawy depresji?

Wiele osób kojarzy depresję ze stanem psychicznym lub emocjonalnym, ale istnieje również wiele fizycznych objawów depresji. Bóle głowy, dolegliwości trawienne, bezsenność, zmęczenie mięśni, utrata apetytu lub nawet zwiększony apetyt mogą być fizycznymi objawami depresji. Niektóre fizyczne aspekty depresji mogą pojawić się na początku, podczas gdy inne mogą zostać wywołane po dniach ogólnej apatii lub braku zainteresowania światem zewnętrznym.

Niektóre fizyczne objawy depresji są uważane za flagi ostrzegawcze pogłębiającej się kondycji psychicznej. Ogólne bóle ciała mogą być mylone z pierwszymi objawami grypy, ale ci, którzy są podatni na ataki depresji, mogą rozpoznać je jako wczesne sygnały ostrzegawcze o zbliżającym się poślizgu. Umiarkowane do silnych bóle głowy mogą być również jednym z pierwszych fizycznych objawów depresji klinicznej.

Ogólne uczucie zmęczenia i bólu mięśniowego może również towarzyszyć depresji klinicznej, co utrudnia chorym pozostanie aktywnym lub produktywnym. Oprócz emocjonalnego uczucia smutku i niegodności związanej z depresją, fizyczne skutki zmęczenia i bólu mięśni mogą również powodować, że pacjenci szukają komfortu w zaciemnionej sypialni lub innym odizolowanym pomieszczeniu. Ciemność może pomóc złagodzić ból głowy, a łóżko zapewnia wsparcie osłabionym mięśniom.

Niektórzy chorzy zgłaszają również takie fizyczne objawy depresji, jak zaburzenia snu. Często zdarza się, że osoba z depresją śpi co najmniej 10-12 godzin dziennie, a niektórzy cierpiący na nią pacjenci odczuwają bezsenność. Natrętne myśli mogą zakłócać zdolność osoby z depresją do zaśnięcia lub pozostania. Przytłaczające poczucie smutku lub bezinteresowności w życiu może również osłabić jego motywację do wstania z łóżka lub rozpoczęcia normalnej codziennej rutyny.

Zaburzenia odżywiania mogą być również fizycznymi objawami depresji. Wielu osobom trudno jest jeść regularne posiłki w normalnych godzinach. Depresja może tłumić zwykłe bóle głodu, a także powodować nadmierną produkcję kwasu przez stres. Może jednak mieć odwrotny wpływ na niektórych z depresją kliniczną. Niektórzy ludzie, którzy popadają w depresję emocjonalną, stają się wielkimi zjadaczami jako sposób na samoleczenie.

Inne fizyczne objawy depresji mogą obejmować samookaleczenie jako negatywne wzmocnienie lub całkowitą utratę zainteresowania higieną osobistą. Podczas gdy myśli samobójcze są częstymi emocjonalnymi objawami depresji, niektórzy cierpiący mogą również ulegać autodestrukcyjnym zachowaniom fizycznym. Upijanie się w nadmiernych ilościach lub inne destrukcyjne zachowania można uznać za skutki uboczne ciężkiego ataku depresji. Leki przeciwdepresyjne i / lub profesjonalne porady mogą być najlepszym sposobem na zaradzenie zarówno psychicznym, jak i fizycznym objawom depresji.