Jakie są zalety i wady higieny naturalnej?
Naturalna higiena to ruch, który podkreśla znaczenie naturalnego życia z przekonaniem, że ten rodzaj życia optymalizuje zdrowie. Naturalni higieniści wierzą, że dbając o siebie, ludzie powinni przestrzegać praw przyrody, tak jak wszystkie inne organizmy. Wierzą, że ciało jest w stanie leczyć się, jeśli ma do tego odpowiednie środowisko.
Prekursorem naturalnego ruchu higienicznego był ruch higieniczny, który rozpoczął się w 1800 roku, kiedy niektórzy lekarze zaczęli podejrzewać, że leki i niektóre z ówczesnych procedur medycznych w rzeczywistości bardziej szkodziły pacjentom niż pomagały im. Lekarze ci zaczęli leczyć pacjentów bez używania narkotyków i twierdzili, że bez nich lepiej i szybciej wracają do zdrowia. Ruch spadł po wojnie secesyjnej, ale odzyskał popularność i rozpęd w 1900 roku, kiedy stał się znany jako naturalna higiena.
Herbert Shelton (1895–1985) był wczesnym zwolennikiem ruchu higieny naturalnej i napisał na ten temat ponad 40 książek. Shelton był weganinem, który rozwinął pomysł łączenia jedzenia. Zasadniczo uważał, że niektóre pokarmy są niemożliwe do prawidłowego trawienia przez organizm, gdy są spożywane razem, dlatego ludzie powinni unikać spożywania ich razem.
Zalety i wady higieny naturalnej zależą od perspektywy danej osoby. Jednym z pro naturalnej higieny jest to, że przestrzega podstawowych zasad dobrego zdrowia. Niektóre zasady naturalnej higieny obejmują oddychanie czystym powietrzem; dużo snu, odpoczynku i ćwiczeń; przestrzeganie właściwej diety składającej się głównie z surowej, ekologicznej żywności; i post, gdy ktoś jest chory, aby ciało mogło się wyleczyć. Naturalni higieniści wierzą, że gdy ciało jest chore lub ma chorobę, samo się leczy i będzie to robić tak długo, jak długo pozwoli się na to bez ingerencji.
Jednym z największych kontrowersji dotyczących higieny naturalnej jest jej pogląd na leki stosowane w leczeniu. Naturalni higieniści zazwyczaj uważają, że narkotyki są trucizną i wyrządzają ludziom więcej szkody niż pożytku. Dotyczy to zarówno dostępnych bez recepty leków na przeziębienie, jak i leczenia raka. Zwolennicy naturalnej higieny na ogół unikają szczepień, wierząc, że szczepionki ostatecznie osłabiają organizm i gorzej się goją. Wielu lekarzy nie zgodzi się, a nawet uzna to za niebezpieczną pozycję, argumentując, że szczepienia są konieczne, aby chronić ludzi przed chorobą, a leki i procedury medyczne są cennymi i skutecznymi sposobami leczenia pacjentów.
Naturalna higiena to styl życia, który koncentruje się na całym ciele. Założeniem jest, że jeśli ludzie pozwolą prawom natury pracować w ciele, ciało może zachować optymalne zdrowie. Podczas gdy wiele osób przyjmuje części stylu życia, prawdziwa naturalna higienistka ściśle przestrzega wszystkich wytycznych ruchu.