Jakie są przyczyny nieregularnych okresów?
Nieregularne okresy mogą wystąpić z wielu powodów. Niektóre kobiety są po prostu bardziej podatne na nieregularne cykle niż inne; Chociaż średni cykl wynosi 28 dni, niektóre kobiety doświadczają krótszych cykli 21 dni lub na przykład dłuższych cykli wynoszących 40 dni. Przyczyną nieregularnych okresów często nie ma się o to zaniepokoić, ponieważ zmiany stylu życia w diecie, ćwiczeniach, a nawet poziomach stresu mogą wpływać na okres, zmienić długość cyklu lub powodować cięższe lub lżejsze okresy. Niektóre leki, zwłaszcza kontrola urodzeń, są kolejnym z najczęstszych przyczyn nieregularnych okresów.
Często jednym z pierwszych oznak ciąży jest pominięty okres, więc ważne jest, aby pamiętać o tym, czy ciąża jest możliwa. Stan zdrowia, taki jak torbiele jajnika, może również powodować nieregularne okresy, które często są bardzo bolesne. Z tego powodu dobrym pomysłem jest rozwiązanie problemu z lekarzem, jeśli nie rozwiązuje się w ciągu kilku cykli menstruacyjnych, aby upewnić się, że nic więcej nieIous występuje. W przeciwnym razie przyczyny nieregularnych okresów można ogólnie wskazać, badając wszelkie ostatnie zmiany stylu życia lub ogólnego zdrowia fizycznego. Na przykład ostatnie operacje lub choroby są powszechnymi przyczynami nieregularnych okresów.
Nadmierne ćwiczenia lub przestrzeganie ścisłej diety są jednymi z najczęstszych przyczyn nieregularnych okresów. Takie działania często prowadzące do okresów, które są bardzo lekkie lub całkowicie pomijały. Zaprzestanie okresu jest znane jako Amenorrhea i często obserwuje się u kobiet z zaburzeniami odżywiania, a także w powyższych przypadkach. Długotrwałe miesiączkowanie nie jest zdrowe, a nawet jeśli przyczyną jest ciężkie ćwiczenia, więcej niż jeden lub dwa brakujące okresy jest znakiem, że może być czas na ograniczenie.
Pigułki kontroli urodzeń również często sprawiają, że okres jest lżejszy lub nieistniejący, chociaż niektóre kobiety mają odwrotną reakcję i doświadczają cięższych okresów lub BLEEdycja między okresami. Czasami przejście na inną markę pigułki antykoncepcyjnej może pomóc w przeciwdziałaniu tych problemach i regulacji cyklu. Często wymaga to prób i błędów przed znalezieniem takiego, który działa dobrze.
Podwyższone poziomy stresu i niewystarczające snu są również częstymi przyczynami nieregularnych okresów. W szczególności stres może być bardzo szkodliwy dla organizmu, dlatego ważne jest, aby jak najwięcej kontrolować. Zaleca się, aby osoby spać od sześciu do ośmiu godzin snu; Pomoże to przeciwdziałać stresowi, a także promować normalne cykle menstruacyjne. To tylko niektóre z najczęstszych przyczyn nieregularnych okresów i ważne jest monitorowanie cyklu każdego miesiąca, aby zdawać sobie sprawę z wszelkich zmian.