Jakie są oznaki problemu gniewu?

Chociaż gniew jest naturalną i czasem zdrową emocją, ludzie, którzy mają problem z gniewem, mogą zbyt łatwo stać się wściekłe lub nie są w stanie kontrolować swojego gniewu. Stres z dnia na dzień nieuchronnie spowoduje gniew przy niektórych przypadkach, ale nauczenie się, jak go kontrolować i rozpoznać problemy z zarządzaniem gniewem, jest niezbędne dla zdrowego, szczęśliwego życia. Kilka objawów problemów z gniewem może być zróżnicowane i można je leczyć za pomocą kombinacji terapii poznawczej i leków. Ludzie, którzy stają się nieproporcjonalnie gniewni, którzy wydają się być w stałym stanie gniewu, lub alternatywnie, którzy budzi ich gniew, mogą mieć problem z gniewem. Z czasem, jeśli nie są leczone, problemy te mogą uszkodzić lub zniszczyć relacje.

Pierwszym znakiem problemu gniewu jest tendencja do nieproporcjonalnego gniewu na niewielką lub żadną prowokacji. Większość ludzi rozważałaby krzyki i rantowanie, ponieważ ktoś zostawił górną część pojemnika na mleko, na przykładUzasadniona i nieproporcjonalna odpowiedź. Gniew, jako naturalny emocja, ma na celu stworzenie reakcji walki lub lotu, która przygotowuje ludzi do radzenia sobie z sytuacjami awaryjnymi i uwalnia adrenalinę do systemów organizmu; Właściwie zarządzany gniew powoduje, że odpowiedzi są proporcjonalne do sytuacji. IED lub przerywane zaburzenie wybuchowe jest chorobą, która obejmuje nieproporcjonalny gniew jako objaw, a osoby cierpiące są zdolne do przemocy przy postrzeganych drobiazgach.

Stały stan gniewu lub stresu, który pozornie nie jest niesprowokowany lub staje się niecierpliwy podczas wykonywania codziennych czynności, takich jak oczekiwanie w kolejce, są innymi oznakami problemu gniewu. Zauważając działania, gdy zły jest jednym z najbardziej znanych sposobów rozpoznawania problemu gniewu. Uderzenie w ścianę, rzucanie przedmiotami lub jakakolwiek inna gwałtowna akcja jest jednym wskaźnikiem. Interakcje i relacje innych ludzi to kolejne;Ludzie, którzy mają problemy z gniewem, mogą sprawić, że ich rodzina i przyjaciele wchodzą z nimi w interakcje z nimi, aby uniknąć ich prowokowania.

Problem gniewu jest również wskazywany przez przeciwny objaw: niezdolność lub niechęć do wyrażania gniewu w odpowiednich momentach. Osoba może czuć się wściekła i zraniona na działania lub słowa innych, ale bez ujścia lub środka do wyrażenia gniewu, gdy się pojawi, może się gromadzić, dopóki osoba nie będzie w stanie jej kontrolować, prowadząc do nagłego wybuchu, podczas którego emitowane są wszystkie lekkie i skargi. Pasywna agresywność to niepożądana cecha osobowości związana z kimś, kto butelkuje gniew i zwalnia to wszystko naraz.

Trzymanie pretensji i nie wybaczanie tym, którzy robią błąd, jest kolejnym oznaką problemu gniewu. Zdenerwowanie się na kogoś za wykroczenia jest normalne, ale utrzymanie urazy nawet po tym, jak osoba podjęła dobrą walkę, aby dokonać odszkodowania, nie jest. Ludzie są naturalnie społecznymi stworzeniami i rozwijają się na pozytywnych interakcjach. Brudne odkształcenie relowija się, a nawet może je całkowicie zakończyć.