Jakie są oznaki niskiego poziomu cukru we krwi?

Pierwsze oznaki niskiego poziomu cukru lub hipoglikemii zazwyczaj obejmują między innymi uczucie głodu, wilgotnej lub lepkiej skóry i lekkie drżenie. Objawy te będą się nasilać wraz ze spadkiem cukru we krwi i mogą wystąpić zmiany nastroju lub splątanie. Kiedy poziom cukru we krwi staje się niebezpiecznie niski, niektóre z najcięższych objawów mogą obejmować omdlenie, drgawki, a nawet śpiączkę, która może prowadzić do trwałego uszkodzenia mózgu.

Niski poziom cukru we krwi może być dość powszechny, jeśli ktoś opuścił posiłek lub jest podatny na niski poziom cukru we krwi. Zazwyczaj nie jest to niebezpieczne, a poziom cukru we krwi powróci, jeśli ktoś zje przekąskę lub posiłek. Ważne jest jednak rozpoznanie oznak niskiego poziomu cukru we krwi, aby zapobiec jego pogorszeniu i potencjalnemu niebezpieczeństwu. Pierwszymi objawami niskiego poziomu cukru we krwi są drżenie, a czasem uczucie dreszczy lub nudności, oprócz wymienionych powyżej. Mogą również wystąpić nieregularności bicia serca, co może prowadzić do nerwowości.

W miarę spadku poziomu cukru we krwi pojawią się umiarkowane oznaki niskiego poziomu cukru we krwi. Mogą to być na przykład uczucie zmęczenia lub osłabienia ciała, zmiany nastroju i drażliwość, omdlenia lub zawroty głowy oraz utrata zdolności koncentracji na wykonywanym zadaniu. Objawy te zwykle pojawiają się jako uzupełnienie niewielkich objawów powyżej i mogą się nasilić; na przykład lęk może stać się znacznie wyraźniejszy lub bicie serca będzie przypominać pomijanie uderzeń.

W każdym z tych punktów ważne jest, aby natychmiast leczyć niski poziom cukru we krwi, jedząc lub pijąc coś, co zawiera cukier, na przykład sok. Niektórzy uważają, że zjedzenie kawałka cukierka jest pomocne, chociaż najlepiej spróbować zjeść zrównoważony posiłek. Aby zapobiec skokom i spadkom poziomu cukru we krwi, które mogą prowadzić do wszystkich tych objawów, najlepiej spożywać co najmniej trzy większe posiłki dziennie lub pięć mniejszych posiłków, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Jedz różnorodne zdrowe jedzenie, upewniając się, że otrzymujesz warzywa, produkty pełnoziarniste i białko.

Kiedy poziom cukru we krwi jest bardzo niski, oznaki niskiego poziomu cukru stają się medycznie niebezpieczne, potencjalnie powodując uszkodzenie mózgu. Temperatura ciała spadnie, często występuje omdlenie, a wiele osób ma napady padaczkowe. Może to również prowadzić do śpiączki, która może być śmiertelna. Każdy, kto doświadcza tych objawów, potrzebuje natychmiastowego leczenia.