Jakie są objawy przedawkowania magnezu?

Objawy przedawkowania magnezu mogą wydawać się wynikiem typowych, niezwiązanych ze sobą problemów. Na przykład mogą odzwierciedlać objawy rozstroju żołądka. Reakcji na przeciążenie magnezem nie należy ignorować, ponieważ niektóre rzadkie objawy mogą prowadzić do śpiączki lub śmierci. Przyjmując suplementy magnezu, ludzie powinni wiedzieć, jak wpływają one na inne witaminy, minerały i leki, które są również obecne w ich ciele.

Przedawkowanie magnezu jest stosunkowo rzadkim zjawiskiem. Kiedy się jednak zdarzają, mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia danej osoby. Mineralny magnez jest dostępny w wysokich stężeniach w organizmie i odpowiada za wiele jego podstawowych funkcji. Mimo to niektóre osoby cierpią na niedobory magnezu i wybierają suplementację. To te osoby mogą być podatne na przedawkowanie magnezu.

Nie trzeba dodawać, że niektóre suplementy magnezu lepiej przyjmować niż inne. Cytrynian magnezu ma reputację łatwego wchłaniania przez organizm. Jednak formy magnezu, takie jak tlenek magnezu, są trudne do przetworzenia przez organizm. Im trudniej jest ciału przetworzyć suplement, tym bardziej prawdopodobne jest, że pozostanie w ciele i zbuduje koncentrację. Naturalną reakcją organizmu na zbyt dużo magnezu w organizmie jest filtrowanie go przez nerki.

Objawy przedawkowania magnezu mogą być trudne do zidentyfikowania, ponieważ niekoniecznie są łatwo związane z czynnością nerek. Na przykład biegunka, skurcze i nudności mogą towarzyszyć przedawkowaniu magnezu. Rzadsze objawy przedawkowania obejmują zawroty głowy, zaburzenia oddychania i spowolnienie akcji serca. Po połączeniu tych rzadkich objawów, takich jak spowolnienie bicia serca i trudności w oddychaniu, istnieje ryzyko wystąpienia śpiączki. To powiedziawszy, ludzie, którzy nie mają w pełni funkcjonalnych nerek, są bardziej narażeni na przedawkowanie magnezu niż ich zdrowi odpowiednicy.

Podczas gdy nadmiar magnezu w organizmie może prowadzić do przedawkowania, interakcje magnezu z lekami, witaminami i innymi minerałami powinny być prawdopodobnie bardziej niepokojące dla przeciętnego człowieka. Przyjmowanie witamin, minerałów i leków z magnezem może powodować rywalizację w organizmie o ich dostępność. Na przykład przyjmowanie zbyt dużej ilości magnezu może spowodować spadek poziomu wapnia i zrzucić inne poziomy witamin i minerałów.

Na leki może również wpływać przeciążenie magnezem. Skuteczność antybiotyków może się zmniejszyć, jeśli w organizmie występuje nadmiar magnezu. Magnez może również zwiększyć moc niektórych leków.