Jakie są objawy przedawkowania witaminy B12?
Przedawkowanie witaminy B12 jest niezwykle rzadkie i praktycznie nie odnotowano żadnych przykładów. Z tego powodu nie zgłoszono prawie żadnych objawów przedawkowania witaminy B12. Możliwe objawy mogą obejmować biegunkę lub umiarkowaną reakcję alergiczną, w tym swędzenie lub wysypkę. Chociaż przedawkowanie prawie nigdy nie jest widoczne, możliwe jest wystąpienie reakcji alergicznej na zastrzyki zawierające B12.
Zalecana dzienna porcja (RDA) dla witaminy B12 wynosi 2,4 mikrograma (mcg) dla większości dorosłych i nieco wyższa dla kobiet w ciąży i karmiących. Stwierdzono, że witamina B12 jest bezpieczna u zdrowych osób przyjmujących 1000 mikrogramów dziennie przez lata. O wiele większe ilości nadal nie powodują przedawkowania witaminy B12. Jest tak prawdopodobnie dlatego, że dodatkowy B12 jest szybko wydalany przez nerki lub dlatego, że nie jest już w ogóle wchłaniany przez określoną ilość. Osoby z niedoborem witaminy B12 lub innymi problemami zdrowotnymi mogą skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem suplementów witaminy B12.
Witamina B12 jest czasami przepisywana w leczeniu niedokrwistości złośliwej, która zwykle obejmuje poważny niedobór witaminy B12. W takich przypadkach witaminę B12 można podawać w postaci tabletek o przedłużonym uwalnianiu lub w postaci zastrzyków. Zastrzyk występuje częściej u osób, które mają zmniejszoną zdolność do wchłaniania witaminy B12 po podaniu doustnym. Przedawkowanie witaminy B12 w takich przypadkach jest mało prawdopodobne, ponieważ lekarz ustali prawidłową dawkę.
Jest możliwe, że reakcja alergiczna może wystąpić w odpowiedzi na strzały zawierające B12. Nie jest jasne, w kilku takich znanych przypadkach, czy reakcja wystąpiła na samą witaminę, czy na czymś innym w ujęciu. Możliwe, że reakcje alergiczne wystąpiły w odpowiedzi na środki konserwujące. Ponieważ przypadki te nie obejmowały przedawkowania witaminy B12, objawami byłyby ciężkie reakcje alergiczne. Ciężkie reakcje alergiczne są nagłymi przypadkami medycznymi, ponieważ objawy obejmują trudności w oddychaniu i obrzęk gardła, twarzy lub języka.
Chociaż przedawkowanie jest rzadkie, niedobór witaminy B12 może wystąpić u osób, które nie jedzą mięsa lub osób starszych. Uważa się, że osoby starsze nie wytwarzają wystarczającej ilości substancji, której organizm potrzebuje do wchłaniania witaminy B12. Niedobór witaminy B12 może być dość powszechny u osób w wieku powyżej 60 lat.
Nadal ważne jest trzymanie witamin w miejscu niedostępnym dla dzieci, nawet jeśli B12 jest dość bezpieczny. W Stanach Zjednoczonych zatrucie żelazem jest jedną z głównych przyczyn zatrucia małych dzieci. Żelazo jest szeroko rozpowszechnione w suplementach i multiwitaminach.