Jakie są objawy niedoboru żelaza?
Podczas gdy objawy niedoboru żelaza są różne, niedokrwistość z niedoboru żelaza jest jednym z najbardziej znanych - i być może najbardziej krytycznym - objawem. Kiedy szpik kostny nie ma wystarczającej ilości żelaza, nie może wytwarzać hemoglobiny niezbędnej do utrzymania zdrowych krwinek czerwonych, co może powodować niedokrwistość z niedoboru żelaza. W rezultacie szpik kostny wytwarza mniej i mniej czerwonych krwinek niż u zdrowej osoby. Ostatecznie może to prowadzić do zmniejszenia dopływu tlenu do narządów, co może prowadzić do niewydolności narządów, aw niektórych przypadkach do śmierci.
Typowe objawy
Oprócz niedokrwistości z niedoboru żelaza, niektóre inne objawy niedoboru żelaza to zmęczenie, uczucie pustki w głowie, osłabienie mięśni, drażliwość, bardzo blady wygląd i pica - zaburzenie odżywiania, w którym cierpiący pragnie artykułów nieżywnościowych, takich jak glina lub kreda. Oprócz tych objawów niedokrwistość może również powodować wypadanie włosów, duszność, omdlenia, zaparcia, kołatanie serca, dzwonienie w uszach, halucynacje wzrokowe, uczucie drętwienia lub pieczenia, a rzadko bezdech senny.
Przyczyny i leczenie
Niedobór żelaza może być spowodowany nadmiernym krwawieniem, niewystarczającą ilością pokarmów zawierających żelazo lub dietą lub problemem medycznym, który zakłóca wchłanianie minerałów przez organizm. Średnio kobiety mają dziesięć razy większe prawdopodobieństwo wystąpienia tego stanu niż mężczyźni z powodu utraty krwi podczas menstruacji. Niedokrwistość jest końcowym etapem niedoboru żelaza, ale problematyczne objawy mogą pojawić się jeszcze przed wystąpieniem niedokrwistości. Wszelkie objawy niskiego poziomu żelaza należy zawsze traktować poważnie, ponieważ niedokrwistość z niedoboru żelaza może zagrażać życiu, ale można jej zapobiec we wczesnym leczeniu.
Wielu objawom niedoboru żelaza można zapobiegać, stosując odpowiednią dietę lub suplementy żelaza, chyba że jest to spowodowane złym wchłanianiem. Żywność bogata w żelazo obejmuje wszelkiego rodzaju mięso, zielone warzywa liściaste, fasolę i tofu. Osoby mające problemy zdrowotne lub planujące zmiany w diecie powinny omówić to z pracownikiem służby zdrowia.
Rola żelaza
Żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla ludzi, a także dla wielu innych form życia. U ludzi pomaga regulować oddychanie komórkowe, zapewniając główne źródło energii dla wielu różnych typów komórek w ciele do wykonywania swojej pracy. Jest także głównym składnikiem czerwonych krwinek, które dostarczają tlen do wszystkich części ciała i zwracają dwutlenek węgla do płuc w celu wydechu. Żelazo pomaga również magazynować tlen w komórkach mięśniowych.