Jakie są objawy owulacji?
Dla kobiet próbujących zajść w ciążę znajomość objawów owulacji może być bardzo pomocna. Ponieważ owulacja występuje zwykle tylko jeden dzień w miesiącu, ważne jest, aby dobrze wiedzieć, kiedy to nastąpi, aby stosunek płciowy mógł być odpowiednio zaplanowany. Na szczęście istnieją różne naturalne sposoby wykrywania owulacji, ponieważ większość kobiet doświadcza jednego lub więcej objawów tuż przed i podczas cyklu. Najczęstsze objawy owulacji obejmują zmiany w śluzie szyjnym, podwyższoną temperaturę ciała i pewien dyskomfort w dolnej części brzucha.
Wiele kobiet zauważa, że regularnie mają wydzielinę, często zwaną śluzem szyjki macicy, która pojawia się w bieliźnie przez cały cykl. Niestety, większość nie zdaje sobie sprawy, że często zmienia teksturę, ilość i kolor w zależności od tego, jak blisko są owulacji. Zazwyczaj jest klarowny i ma konsystencję białek jajowych w dniach tuż przed owulacją i podczas niej. Około tygodnia przed owulacją jest zazwyczaj biały, kremowy i podobny do balsamu, i jest lepki tuż przed miesiączką i podczas niej. Rozpoznanie żyznego śluzu szyjki macicy jest darmowym sposobem na określenie przybliżonego czasu owulacji.
Kobiety, które śledzą swoją podstawową temperaturę ciała, często zauważają, że wzrasta ona tuż po wystąpieniu owulacji. Podwyższona temperatura jest jednym z głównych objawów owulacji, ale ponieważ wzrasta dopiero później, ważne jest, aby codziennie monitorować temperaturę przez kilka miesięcy przed zidentyfikowaniem wzorca. Wymaga to trzymania termometru przy łóżku i mierzenia temperatury przed codziennym wzrostem w tym samym czasie. Zapisanie wyniku na wykresie przez kilka miesięcy może sprawić, że będzie to jeden z najbardziej wiarygodnych objawów owulacji u kobiet próbujących zajść w ciążę.
Niektóre kobiety odczuwają dyskomfort w dolnej części brzucha tuż przed owulacją, w jej trakcie lub po niej i zwykle odczuwany jest tylko z jednej strony ciała. Nazywa się to mittelschmerz i może trwać od kilku godzin do kilku dni. Nie wiadomo, co dokładnie powoduje mittelschmerz, choć wielu uważa, że to ból powstaje w wyniku pękania jaja ze ściany jajnika. Inni uważają, że może to być spowodowane obrzękiem pęcherzyków tuż przed wystąpieniem zdarzenia, skurczami jajowodu lub wydzielaniem płynu z pęcherzyka. Chociaż nie wiadomo na pewno, co powoduje mittelschmerz, jest znany jako jeden z głównych objawów owulacji, co oznacza, że pary, które próbują zajść w ciążę, powinny spróbować odbyć stosunek, gdy odczuwa się ten dyskomfort.