Co mogę zrobić z przewlekłym swędzeniem?
Przewlekłe swędzenie jest stanem, w którym osoba odczuwa swędzącą skórę przez długi okres czasu. Różni się to od sporadycznego swędzenia, którego doświadcza wiele osób i może stać się niemal ciągłą irytacją. W większości przypadków leczenie przewlekłego swędzenia polega na odkryciu źródła problemu i leczeniu stanu podstawowego. W przypadku braku podstawowej choroby możesz jednak spróbować pić więcej wody; nawilża skórę; zmiana mydeł i detergentów; i wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych.
Istnieje kilka poważnych schorzeń, które powodują przewlekłe swędzenie, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem przed samodzielnym leczeniem przewlekłego swędzenia. Przewlekłe swędzenie czasami pojawia się jako objaw choroby nerek, a nawet niektórych rodzajów raka. W niektórych przypadkach swędzenie może również rozwinąć się z powodu alergii. Czasami chronicznie swędząca skóra może nawet wynikać z inwazji wszy na ciele lub innego rodzaju pasożyta. Chociaż możesz samodzielnie wykryć i leczyć wszy, niektóre alergie i inne stany mogą wymagać diagnozy i leczenia od lekarza.
Po wizycie u lekarza i wykluczeniu poważnych dolegliwości, możesz zdecydować się na leczenie przewlekłego swędzenia w domu. Jeśli masz znaną alergię, na którą nie potrzebujesz leków na receptę, możesz wziąć bez recepty lek przeciwhistaminowy, gdy swędzenie jest intensywne. Możesz także zamieniać mydła i detergenty do prania, aby ustalić, czy to łagodzi podrażnienia skóry. Ponadto możesz odnieść sukces w stosowaniu kremów nawilżających, aby Twoja skóra nie stała się zbyt sucha, co zwiększa swędzenie. Używanie nawilżacza w sypialni może również pomóc w miesiącach zimowych, jeśli ciepło w domu wysusza skórę.
Zwiększone spożycie wody może również pomóc w przypadku przewlekłego swędzenia, ponieważ dodatkowe płyny mogą zapobiegać nadmiernemu wysuszeniu skóry. Podczas gdy spożywanie wody może pomóc, kąpiel i prysznic mogą pogorszyć problem. Możesz zrobić dobrze, aby uniknąć gorących kąpieli i pryszniców, ponieważ powoduje to wysuszenie skóry i zwiększenie swędzenia; letnia woda jest zwykle lepsza w zapobieganiu swędzącej skórze. Możesz również rozważyć dodanie mleka do wody w wannie, aby złagodzić swędzenie.
W niektórych przypadkach przewlekłe swędzenie może być oznaką stresu psychicznego. Jeśli uważasz, że może to być przyczyną swędzenia, możesz spróbować medytować lub wykonywać ćwiczenia relaksacyjne, aby wywołać uczucie spokoju i leczyć swędzenie. Możesz również dobrze rozważyć sposoby wyeliminowania lub zminimalizowania stresorów w swoim życiu.