Co rodzice mogą zrobić, aby zapobiec zaburzeniu odżywiania u swoich dzieci?

Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zaburzeniu odżywiania u dzieci i ludzi wokół ciebie. Uświadamiając sobie kwestię zaburzeń odżywiania, robisz już pierwszy krok w zapobieganiu. Szczególnie ważne jest, aby rodzice pracowali, aby zapobiec zaburzeniom odżywiania, a rodzice powinni pamiętać, że zaburzenia odżywiania nie są ograniczone do dziewcząt; Chłopcy mogą również uzyskać zaburzenia odżywiania. W rzeczywistości czasami trwa leczenie zaburzeń odżywiania u mężczyzn i chłopców, ponieważ społeczeństwo nie jest do nich przyzwyczajeni.

Zwolennicy społeczności leczenia zaburzeń odżywiania i profilaktyki twierdzą, że jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zaburzeniu odżywiania, jest zaprojektowanie zdrowego wizerunku ciała i zachowanie siebie. Powinieneś także unikać osądzania innych ludzi na podstawie ich typów ciała i unikać porównywania siebie lub innych z osobami o określonych typach ciała. W ten sposób możesz modelować zachowanie z dodatnim korpusem.

Nie zaleca się również nadmiernej diety i ćwiczeń, podobnie jak ciągła dieta swobodna i ustanowienie „dobrej” i „złego” żywności. Zamiast tego rodzice są zachęcani do edukowania swoich dzieci na temat zdrowej i pożywnej żywności do jedzenia, koncentrując się na pozytywnych, korzystnych ćwiczeniach, a nie na ćwiczeniach w celu utraty wagi. Może to również pomóc w omówieniu poważnego ryzyka zaburzeń odżywiania z ludźmi; Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne są zaburzenia odżywiania, a odrobina edukacji może przejść długą drogę, jeśli chcesz zapobiec zaburzeniom odżywiania.

Wielu z nas żyje w społeczeństwie, w którym waga jest bardzo dużym problemem, a cienkość utożsamia się ze szczęściem. Jeśli możesz, staraj się powstrzymać te osądy społeczne z dala od domu, koncentrując się na indywidualnych osiągnięciach i pozytywnych cechach ludzi. Kiedy dziecko mówi, że na przykład „taka aktorka jest piękna”, możesz dodać „sJest także zaangażowany w wiele przyczyn charytatywnych ”, podkreślając cechę, która nie jest związana z jej wagą lub wyglądem. Możesz pomóc w zapobieganiu zaburzeniom odżywiania, zachęcając ludzi do tworzenia ich pozytywnych cech, oraz poprzez częste pochwały i potwierdzenie przypominające ludziom, że są kochani za to, kim są, a nie jak wyglądają.

.

.

Rozpoznanie oznak zaburzeń odżywiania jest ważne, nawet jeśli starasz się ich zapobiegać. Zarówno dziewczęta, jak i chłopcy odczuwają silną presję, aby wyglądać i zachowywać się w określony sposób, a nawet z dużymi dowodami przeciwnie, mogą poczuć się zmęczeniem, aby schudnąć, aby „dopasować się”. Badania wykazały, że regularne posiłki rodzinne i częste komunikowanie się może pomóc w zapobieganiu zaburzeniu odżywiania i identyfikacji wczesnych znaków, wraz z oznakami innych problemów, które mogą powstać w życiu dziecka.